Что произойдет, если избавиться от глютена, который затуманивает мозг и вызывает газообразование?

Кондитерские изделия вызывают бесплодие! Что произойдет, если избавиться от глютена, который затуманивает мозг и вызывает газообразование?

Люди, страдающие целиакией, не должны употреблять продукты, содержащие глютен, ради своего здоровья. Однако и люди, не страдающие этим заболеванием, могут получить большую пользу от отказа от глютена или его ограничения в повседневном питании. Как же это происходит?

Что произойдет с нашим телом и разумом, если мы вдруг начнем питаться без глютена?

1 - Вы можете избавиться от запоров

У людей с чувствительностью к глютену могут наблюдаться различные нарушения в работе пищеварительной системы. У одних людей наблюдается диарея, у других - запор. Согласно исследованиям, это связано с тем, что глютен может вызывать нарушение всасывания питательных веществ. Диетологи часто советуют людям, страдающим запорами, проверить наличие непереносимости глютена и отказаться от него. Если вы также страдаете от запоров, попробуйте в течение нескольких дней избегать продуктов, содержащих глютен. Увидев разницу, вы сможете лучше понять суть проблемы.

2- Вы избавитесь от проблемы газов и вздутия живота

Эксперты отмечают, что даже если у вас нет иммунных нарушений, вы можете почувствовать себя плохо после употребления продуктов, содержащих глютен. Если вы чувствуете вздутие живота или газообразование, это означает, что ваш организм не очень дружелюбно относится к глютену. В этом случае вы можете успокоиться, соблюдая безглютеновую диету. Если это не поможет, то следует немедленно обратиться к специалисту для полного решения проблемы.

3- Вы можете избавиться от тумана в голове

Иногда у нас бывает туманная голова и неясное сознание. Мы часто связываем это со стрессом или недосыпанием.

Однако ученые утверждают, что причиной мозгового тумана может быть глютен, содержащийся в пище. Однако это, по-видимому, относится только к тем людям, у которых непереносимость глютена заложена в генах, поэтому туман в мозгу может быть первым симптомом, по поводу которого вам следует обратиться к врачу.

4 - Вы можете легче забеременеть

По мнению ученых, еще одно влияние глютена - на репродуктивную систему. Эксперты, утверждающие, что глютен может быть причиной необъяснимого бесплодия, подчеркивают, что одна из причин, по которой некоторые женщины не могут забеременеть, может быть связана с чувствительностью к глютену. Исследования также предупреждают, что женщины, у которых случаются выкидыши, должны быть проверены на непереносимость глютена.

5 - Вы чувствуете себя намного счастливее

Уже давно наука доказала, что в нашем организме существует особая связь между кишечником и мозгом. Ученые обнаружили, что если мы отказываемся от продуктов с глютеном, которые, как мы думаем, делают нас счастливыми, мы можем стать менее тревожными, и наши перепады настроения могут исчезнуть. Исключение из нашей жизни глютена, который напрямую связан со счастьем, делает нас менее подверженными стрессу.

6 - Ваши органы чувств работают гораздо лучше

Одним из последствий чувствительности организма к глютену является нарушение работы наших 5 органов чувств. Ученые выяснили, что проблемы, возникающие у некоторых людей с органами слуха, вкуса и обоняния, могут быть вызваны глютеном.

Если человек с такими проблемами откажется от глютена, то вполне вероятно, что он сможет оправиться от повреждения органов чувств.

Целиакия – это заболевание, при котором у взрослого человека в тонком кишечнике не вырабатываются определенные ферменты, отвечающие за расщепление глютена, что приводит к нарушению функций ЖКТ и различным неприятным симптомам.

Источник: lifestyle.com