Есть ли предел творчеству? Это может быть творческий блок, а может быть, мы просто застряли в прошлом..

Быть творческим человеком может быть как даром, так и проклятием. Без творчества наша жизнь была бы очень однообразной и скучной. Тем не менее, иногда мы чувствуем, что есть пределы тому, что мы можем создать.

Творческие люди от природы хороши в критическом мышлении, инновациях и разработке новых концепций, которых еще нет. Нам говорят, что мы мечтатели и идеалисты, и именно поэтому наши идеи не могут работать в «реальном мире».

Успешные лидеры часто являются теми, кто мыслит нестандартно. Они ищут новые подходы к решению проблем и побуждают других делать то же самое. Величайшие изобретения и открытия в мире часто начинались с новой идеи человека, который не думал, что она может потерпеть неудачу.

Творческое ограничение

Согласно научным исследованиям, у среднестатистического человека ежедневно возникает более 6000 мыслей .

Это очень много мыслей!

Но мы не тратим много времени на размышления о том, откуда приходят наши мысли – они просто у нас есть.

Творческое ограничение — это идея о том, что творческие люди более продуктивны, когда устанавливают для себя определенные ограничения.

Пять примеров ментальных блоков

1. Страх неудачи

Исследования показывают, что творческие люди боятся больше других. Страх – признак творческого потенциала человека. Люди проявляют творческий подход, когда находят новые способы получить то, что хотят.

Творческие люди хотят не просто еды или безопасности. Прежде всего, они хотят чувствовать, что их жизнь имеет смысл. И это чувство возникает от создания чего-то нового.

Тот же самый импульс, который ведет к творчеству, также приводит к страху неудачи; когда вы пробуете что-то новое и терпите неудачу, вам кажется, что ваша жизнь не имеет смысла.

Тот же самый импульс, который ведет к творчеству, также приводит к страху успеха; если ваша жизнь не имеет смысла, то и успех тоже.

Тот же самый импульс, который ведет к творчеству, также приводит к страху перед другими людьми: если никто другой не понимает, что значит ваша жизнь, она, должно быть, безнадежно бессмысленна.

Быть креативным — значит бояться всех этих вещей одновременно.

2. Низкая уверенность в себе.

Рассказывать о новых идеях — это все равно, что представлять свою работу в школе.

Если другие смеются или не согласны с вашей идеей, легко потерять уверенность. Это не значит, что ваша творческая идея потерпит неудачу, если только она не плоха.

Проблема не в том, что придумать идеи сложно, а в том, что их сложно распознать действительно хорошие. Если кто-то говорит, что новых идей нет, значит, он не признал хорошую идею. (В отличие от плохой идеи).

3. Трудности с визуализацией

Великая идея начинается с чувства, а самые креативные идеи рождаются из «нестандартного мышления» (мышления по-другому). Одна из самых сложных задач в творчестве – увидеть то, чего нет.

Ментальная визуализация, способность видеть вещи творческим мысленным взором — это навык, которому можно научиться.

Хорошая вещь в том, что вы не можете сразу визуализировать свою идею, заключается в том, что она, вероятно, уникальна.

4. Отсутствие открытости

Открытость – основа творческих поисков. Это позволяет нам общаться с другими и учиться у них. Это также ключ к прогрессу и решению проблем.

Чем более мы закрыты, тем менее мы эффективны. Чем более мы закрыты, тем менее мы счастливы. Чем более мы закрыты, тем меньше эмоций мы испытываем.

Открытость означает, что вы готовы использовать дивергентное мышление, которое бросает вызов вашим представлениям о себе и своем мире. Свобода от страха означает, что вы готовы идти на риск, не беспокоясь о том, что вас осудят или унизят.

5. Слишком много думать

Творческое мышление настолько сложно, что многие люди слишком много думают о нем. Они погружаются в свои мысли и начинают сомневаться в своей способности генерировать хорошие идеи.

Некоторые люди слишком аналитичны и слишком много думают над ответом.

В какой-то момент вам придется прекратить критическое мышление и начать действовать.

Пять советов, которые помогут вам преодолеть блоки мышления

Мы все время от времени сталкиваемся с этими ментальными блоками. Эти блоки не обязательно должны быть постоянными. Вот несколько способов преодолеть творческие блоки и вернуться к своей творческой стороне:

1. Сделайте перерыв

Что вы делаете, когда чувствуете, что не можете сказать ничего нового?

Возможно, ваш разум просто перегружен.

Мозговой штурм и поиск творческого решения — это умственная задача, которую лучше не выполнять, когда вы находитесь в стрессе или устали.

Попробуйте сделать перерыв и заняться чем-нибудь другим.

Выйдите из комнаты, займитесь чем-нибудь физическим, позвоните другу, отдохните – все, что выведет вас из головы и приведет в расслабленное состояние.

Это поможет вам вернуться к мозговому штурму отдохнувшим и отдохнувшим.

2. Начните с малого

Если вы писатель, попробуйте записать десять слов, а затем напишите с ними рассказ или статью. Если вы художник, попробуйте случайные цвета и линии или новый материал, а затем позвольте своему воображению и чувствам вести вас, не пытаясь сформулировать первую идею.

Тот же творческий процесс применим и к деловому творчеству.

Ваше воображение будет активизировано, когда вы попытаетесь объединить эти разрозненные слова или изображения в историю или идею.

Это отличный новый способ стимулировать творческое мышление.

3. Соединение и разрыв связи с внешним миром

Нет смысла часами смотреть на чистый лист бумаги, пытаясь найти ответы. Если на работе вы постоянно сталкиваетесь с неразрешимой творческой задачей, полезно научиться расслабляться и переориентировать свое внимание на творчество.

Уделяя внимание внешнему миру, в ваш разум приходят новые идеи и энергия, и вы можете исследовать новые творческие пути и помочь себе увидеть вещи с другой точки зрения.

Однако ваш творческий ум может чувствовать себя перегруженным, если вы уже подключены к внешнему миру. В этом случае лучше на время от него отказаться.

4. Хорошее питание

Человеческий мозг состоит примерно из 86 миллиардов нейронов. Старайтесь есть продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3. Они помогают повысить уровень серотонина в мозге, благодаря чему вы чувствуете себя счастливее и расслабленнее, а ваш мозг работает лучше.

Статьи по теме: Жирные кислоты Омега-3 , Жирные кислоты Омега-3 при расстройствах настроения

5. Создавайте новые эмоции или уменьшайте эмоции

Если вы чувствуете, что ваш творческий процесс полностью заблокирован, вам следует попытаться помочь кому-нибудь, потому что это может вызвать новые эмоции и помочь вам открыться новому миру идей. С другой стороны, если вы чувствуете, что эмоции блокируют ваш творческий поток, лучше всего попробовать медитацию.

Измените свой творческий подход

Есть причина, по которой так трудно придумывать новые идеи.

Мозг хорошо справляется со своей задачей, и попытки перехитрить его иногда могут оказаться непродуктивными.

Лучший способ решить эту проблему — подумать о том, чего вы хотите. Просто сказать: «Я хочу развивать творческие идеи» — это все равно, что сказать: «Я хочу выиграть в лотерею». Это просто не очень конкретно. И когда вы даете своему мозгу инструкции, убедитесь, что они очень конкретны. Поэтому не говорите: « Мне нужны новые идеи ». Вместо этого скажите что-нибудь вроде: « Мне нужна идея кампании, которая позволит увеличить продажи на 20 % за шесть месяцев » .

Человеческое творчество безгранично

Креативность – это способность понимать и генерировать своеобразную оригинальность.

Нет никаких ограничений для творчества.

В самом общем смысле все, что мы делаем, кроме рутины, имеет творческий результат. Большую часть времени мы даже не осознаем, что проявляем творческий подход.

Существуют бесконечные возможности для улучшения только одного творческого навыка. Но этот факт мало что говорит о самом творчестве или творческом прорыве.

Что вы можете сделать, если хотите повысить свою креативность на 50%?

Это так же просто, как каждый день в течение недели делать что-то новое: читать другую газету (или вообще не читать), слушать другую радиостанцию, чем обычно… Как только вы хоть немного измените свой распорядок дня, пусть это будет в вашем образе мышления. или в своем поведении по отношению к другим, вы станете более успешными в своих творческих начинаниях.