Молодость – то, за чем гоняются люди на протяжении тысяч лет своей истории. Можно выделить своего рода топ-7 рекомендаций по сохранению и поддержке молодости. И одновременно с ними – столько же причин, почему в наше время сложно им следовать. Итак, начали по порядку:
1. Здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя), достаточный отдых и сон.
Современный человек не мыслит своей жизни без пультов управления, залипательных гаджетов, фаст-фуда, нерегулярного режима сна и бодрствования. Не говоря уже о том, что для многих людей понятие активного отдыха так и остается чистой абстракцией, а любимый вид спорта –бег по экрану глазами и фигурное лежание.
2. Уход за кожей: регулярное очищение кожи лица и тела, использование увлажняющих кремов и масок, защита от солнечных лучей.
Звучит хорошо, но производители не раскрывают всех секретов состава чудо-косметики. Не вызывает доверия, мягко говоря.
3. Избегание стресса: постоянный стресс может привести к преждевременному старению кожи и организма в целом. Поэтому важно научиться управлять своими эмоциями и находить время для релаксации.
Вы выдели, какие мульты показывают детям? Там не идет речи об управлении своим эмоциональным состоянием. Хочешь поплакать? Да пожалуйста, хоть рулоном катайся по полу, заливая его слезами. Не сидится на месте? Будь как Маша, переверни весь лес и поставь на уши его обитателей. Тебя кто-то обидел? Вот уж мелочь, найди бластеры и разнеси всех в клочья. От просмотра такого контента, надо полагать, вырастут супер-уравновешенные взрослые, умеющие уложить стресс на обе лопатки под мелодичные звуки мантры.
3. Регулярные медицинские осмотры: рекомендуется проходить регулярные обследования у врача-дерматолога или косметолога для выявления возможных проблем со здоровьем кожи и предотвращения развития серьезных заболеваний.
Если верить содержанию тизерных сетей, весь мир заполонили паразиты. Любой прыщ, пятнышко на коже, случайный чих и пук связаны с тем, что человечество стало вместилищем такой гадости. Причем вопрос стоит глобально: нет паразита –нет человека. Очень печально.
5. Использование натуральных средств: многие растения и продукты питания содержат антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процесс старения.
Прямо мечта-утопия политика определенной ориентации: свободные радикалы. Все о них говорят, но в глаза никто не видел. Учитывая состояние современной экологии, натуральные и чистые средства звучат порой как насмешка.
6. Правильный выбор косметики: необходимо выбирать качественную косметику, которая подходит именно вашей коже и не содержит вредных компонентов.
Большой вопрос –а что есть качественная косметика, учитывая предыдущий пункт. Хотя, конечно, нужно понимать, что тратить деньги на косметику для молодой кожи, когда ваш возраст перевалил за сорок, несколько неосмотрительно. За и грозит пустыми затратами.
7. Позитивный настрой: позитивное мышление и оптимизм помогают сохранять молодость и энергию на долгое время.
Против этого пункта сложно выдвигать возражения, но стоит помнить, что в нашем обществе смех без причины –признак сами знаете чего. Сразу вспоминается анекдот про психолога-позитивиста, который научил депрессивного пациента гордиться ночным энурезом. Потому что это отличает его от других людей.
Ну так что, есть повод задуматься? Только не тратьте слишком много времени на раздумья, можно утонуть в самокопании, самоедстве или самолюбовании. Словом, зависит от того, насколько полный бак у вашей кукухи. Если полный, под завязку, рискует уехать очень далеко.
Интересно. Спасибо за публикацию