Как надо заниматься, чтобы быстро достигнуть желаемого результата?

Многие из тех, кто начинает заниматься спортом ориентируются на высокие достижения различных блогеров или героев интернета. И ведь часто можно встретить статьи или видео с примерами невероятных достижений в спорте или тех, кто смог построить тело мечты за короткий промежуток времени. Да что там далеко ходить - взглянуть на актёров фильмов из серии мстителей, где почти каждый второй набрал хорошую форму к съёмкам.

Так вот возникает вопрос: "а сможет ли простой смертный достигнуть таких же результатов?". Как бы это странно не звучало, но - ДА! Правда есть несколько оговорок. А теперь, по порядку:

Быстрое получение результата требует грамотного подхода, а не интуитивного занятия какой бы то ни было активностью. Поэтому нужен не просто тренер, а хороший наставник!

Придётся выполнять огромный объём тренировочной работы. Не каждый человек способен заставить себя так тренироваться. Поэтому потребуется мощная мотивация и железная дисциплина.

Жесткие тренировки будут требовать полного восстановления. Поэтому придётся пересмотреть своё питание, распорядок дня и привычки, а может быть, даже от чего-то отказаться. Иначе усилия могут быть затраченны напрасно, если только не принесут вред здоровью.

Я сам недавно вспоминал тот период, когда только начинал заниматься бегом. И поймал себя на мысли, что я тогда чётко осознавал необходимость значительного улучшения результатов в самые короткие сроки. Так я и пришёл к идее о необходимости выполнения огромного тренировочного объёма. В конечном итоге эта схема дала хороший результат! Что было бы если бы начал так тренироваться раньше, под непосредственным наблюдением тренера и с использованием современных тренировочных методик - остаётся загадкой.