Хочу поделиться увлекательным видео о моей творческой работе. Здесь я буду раскрашивать картину-мандалу.

Создание мандал – это одно из моих самых любимых занятий. Творческий процесс настолько увлекательный, что чем бы я ни занималась, а все равно периодически возвращаюсь к этому виду деятельности. И сейчас я покажу вам интересное видео, где показаны основные этапы работы.

Но давайте обо всем по порядку. Начнем с того, что же такое мандала, ведь многим людям это слово кажется незнакомым, как и мне когда-то. Мандала – это круговой рисунок, в котором есть множество повторяющихся элементов. Этот символ давно используется в восточных религиозных практиках, но в последние годы мандалы стали активно использоваться во всем мире в качестве украшения интерьера и для проведения медитативных практик. В арт-терапии появилось направление, которое так и называется – мандалатерапия. Сейчас этот метод активно применяют в своей практике психологи и арт-терапевты.

Я, как дизайнер и арт-терапевт, в свое время заинтересовалась этим методом и стала сама создавать красивые мандалы. Создание такой картины – это замечательная деятельность, которая способствует погружению внутрь себя и расслаблению. Мандалы избавляют от негативных эмоций и гармонизируют внутреннее состояние.

Мандалы полезно создавать самостоятельно, раскрашивать готовые рисунки или просто созерцать. Есть специальные раскраски-антистресс с изображение мандал. Такие раскраски полезны для всех – и для детей, и для взрослых. Рекомендую попробовать поработать с такой раскраской вместе со своими детьми.

В этом видео я буду раскрашивать мандалу яркими оттенками. Чаще всего я заранее не знаю, как будет выглядеть мандала, какие будут узоры и какие оттенки я буду использовать. Ведь это полностью интуитивный процесс, здесь нет образцов и шаблонов, все элементы придумываются уже в процессе работы. В этот раз мне захотелось выбрать яркие красные и желтые оттенки. Это похоже на яркое солнце, которого так не хватает в хмурые осенние дни.

Если эта видео вам понравится оставляйте свои отзывы. Более подробно о моем творчестве вы можете узнать из группы ВКонтакте.