Почему мозгу нужен отдых чаще, чем вам кажется
В сегодняшнем мире мы часто думаем, что продуктивность — это работа без остановки. Но наш мозг живёт по другим законам. Ему нужны перерывы, и без них мы начинаем хуже думать, больше ошибаться и быстрее устаём.
Как кофе помогает вставать с кровати даже в самые тяжёлые дни
Кофе — это не только вкусное утреннее удовольствие, но и маленький инструмент для нашей мотивации. Как он помогает? Даёт энергию для старта. Даже одна чашка кофе повышает бодрость и помогает включиться в работу,...
Почему одни люди долго не устают, а другие выгорают за час?
Замечали, что кто-то работает целый день и почти не устает, а другой быстро ...
Кофеин и тревога: правда и вымысел
Бытует мнение, что кофе якобы возбуждает нервную систему и делает нас тревожными. Но правда ...
Цифровой минимализм: Как вернуть себе время и внимание в шумном мире
Сколько раз вы брали в руки телефон, чтобы проверить уведомление, и через полчаса понимали, что бесцельно листали ленту соцсетей? Эта знакомая многим ситуация — симптом более глубокой проблемы:...
Диета и старение: как питание влияет на обмен веществ у мужчин и женщин по-разному
По мере старения обмен веществ в организме начинает замедляться, и этот процесс ...
Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля
В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...
Расклад Таро. Что следует ожидать до конца года?
Всем привет! Я таролог Светлана. Предлагаю сегодня заглянуть в ближайшее будущее. Давайте ...
Игорь Саруханов забил на диету
А ведь несколько лет назад певец срочно похудел ради любимой молодой жены.
00:59
Музыкальная пауза! Танцуем все!😂
https://dzen.ru/shorts/692bb48d6371722d4453802b?source=channel
00:35
Ваш мозг обожает кофе — и вот почему
Кофе не только бодрит, но и дарит удовольствие с точки зрения нашего мозга. Дофамин ...
Обычное осеннее утро! Серая неба даль. Новая песня!
"Утро, ну такое себе, ни лучше, ни хуже. Есть надежды, но пока что они омрачены грустью. Серое небо, лужи на асфальте, всё как-то хмуро и низко. Мысли путаются, а в голове звучит только одно слово: "Надо".
03:01