Как отменить договоренности в последнюю минуту? Полезные советы психолога

Если вы понимаете неловкое обстоятельство желания отменить планы, не расстраивая при этом кого-то, вот несколько стратегий, как отменить планы, не разрушая при этом дружбу.

Признайте, что любое оправдание субъективно

У каждого будет свое собственное определение того, что является законным основанием для отмены договоренностей. Важно помнить, что вы не сможете удовлетворить всех. Как правило, люди более охотно принимают ваши доводы, если они касаются неотложной ответственности или чего-то неожиданного. Будьте готовы к тому, что какая бы ни была причина отмены, она может не соответствовать их стандартам законного обоснования.

Позвонить

Если вам нужно отменить договоренность в последнюю минуту, попробуйте позвонить этому человеку, а не отправлять текстовые сообщения. Текстовые сообщения могут показаться холодными и равнодушными. С другой стороны, телефонный звонок позволяет получателю услышать ваш тон и оценить вашу искренность и раскаяние, что облегчает принятие отмены.

Извинитесь заранее

Начните с фразы «Мне очень жаль», поскольку извинения показывают, что вы цените время и энергию другого человека и осознаете последствия вашего отказа. Осознайте свое первоначальное обязательство и обстоятельства отмены. Возможно, вы скажете что-то вроде: «Я понимаю, что собирался присутствовать, но я очень плохо соблюдал свой график. И теперь передо мной стоит задание, которое, я уверен, я не смогу выполнить, если не отменю наши планы».

Не лги

Даже крошечная ложь может нанести больший вред отношениям, чем простое начало с правды. Если вам нужно преувеличить правду, старайтесь говорить в общих чертах, а не выдумывать историю, заявляя что-то вроде: «Мне очень жаль, что это произошло в последнюю минуту, но боюсь, что я не смогу это сделать». Хотя это замечание и дает возможность для интерпретации, оно все же предпочтительнее откровенной лжи.

Сделайте предложение о переносе графика

Объяснившись, попытайтесь перенести встречу на другое время. Это один из самых эффективных методов расторжения встречи, не ставя под угрозу дружбу. Это демонстрирует, что вы по-прежнему цените связь и готовы уделять время и внимание ее поддержанию.