Как предотвратить варикоз!?

🤔Как же предотвратить варикоз⁉️

Неправильное питание, ожирение, малоподвижный образ жизни, длительное стояние, беременность, стрессы, плохая экология, ношение обуви на высоких каблуках и тяжестей.

Но больше всего рискуют заболеть варикозом женщины, имеющие наследственную предрасположенность к этой болезни.

Варикозное расширение вен трудно поддается лечению, поэтому в первую очередь его надо предупреждать.

Профилактика варикоза заключается в следующем:

✅Она включает занятия спортом (плавание, ходьба, езда на велосипеде, легкие пробежки, аэробика),

✅соблюдение режима питья,

✅отказ от вредных привычек,

✅отказ от плотно облегающей одежды, обуви на высоких каблуках,

✅регулярная разминка при сидячей работе,

✅при назначении врача – ношение компрессионного трикотажа.

При варикозе вен на ногах противопоказаны любые действия, способствующие развитию застойных процессов в сосудах нижних конечностей:

длительное пребывание в статичных позах;

тяжелые физические нагрузки, поднятие большого веса;

сидение с подгибанием или скрещиванием ног;

ношение тесной, неудобной обуви.

Также для сохранения вены в нормальном ЭЛАСТИЧНОМ состоянии, поможет такой элемент как КРЕМНИЙ.

Кроме того он устраняет воспаления.

Если начать решать проблему на ранней стадии ее проявления, то организму будет гораздо легче восстановится.

Всем здоровья!