Хорошая Новость: Ваш Мозг может восстановиться после Обильного Употребления Алкоголя

Хорошие новости для пьющих: исследователи из США обнаружили, что мозг людей, страдающих расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, и воздерживавшихся от употребления алкоголя примерно в течение 7,3 месяцев, продемонстрировал значительные структурные улучшения, что говорит о возможности замечательного восстановления. “Результаты подтверждают адаптивное и благотворное влияние длительной трезвости на структурное восстановление мозга”, - говорится в исследовании.

Длительное употребление алкоголя может вызвать когнитивные нарушения и структурные изменения мозга. Хотя известно, что части мозга могут восстанавливаться после воздержания, это конкретное исследование смогло более точно продемонстрировать довольно слабую способность мозга к самовосстановлению, причем в течение гораздо более длительного периода времени, чем измерялось ранее.

В исследовании использовалась магнитно-резонансная томография для измерения состояния мозга участников, все из которых страдали расстройством, связанным с употреблением алкоголя, что является клиническим термином для людей, страдающих от проблем, связанных с алкоголем. Исследователи изучили толщину коры головного мозга – имеется в виду внешний слой мозга, который играет важную роль в когнитивных функциях – в течение 7,3 месяцев воздержания. “Предполагается, что толщина коры отражает количество и плотность клеток в кортикальном столбе и/или размер тела нейрональных клеток, количество шипиков и синапсов и степень миелинизации”, - говорится в исследовании.

Исследование также показало многообещающие результаты для тех, кто воздерживался от употребления алкоголя в течение еще более короткого периода времени. “Наша команда и другие исследователи наблюдали быстрое восстановление объема мозга во многих областях мозга в течение двух-четырех недель воздержания у людей с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя”, - говорит доктор Тимоти Дураццо, клинический нейропсихолог и профессор психиатрии и поведенческих наук в медицинской школе Стэнфордского университета..

“Мы наблюдали более быстрое восстановление толщины коры в течение первого месяца воздержания, чем в последующие 6-7 месяцев, в 19 из 34 измеренных областей мозга. Наше исследование является первым, продемонстрировавшим такую картину восстановления толщины коры головного мозга”.

Интересно, означает ли это, что вы будете наделены способностями умника, если будете воздерживаться от алкоголя в ноябре или сухом январе? Плохая новость, если вы пьете умеренно – по словам Дураццо, это исследование не совсем применимо к вам. Все участники исследования употребляли в среднем 13 напитков в день в течение 12 месяцев до участия в исследовании.

“Маловероятно, что люди, употребляющие алкоголь на рекомендуемом уровне для мужчин и женщин, подвергнутся значительному нарушению структуры своего мозга и когнитивных функций”, - говорит он, добавляя, что повреждения головного мозга, наблюдаемые у лиц с “расстройствами, связанными с употреблением алкоголя или употреблением алкоголя с высоким риском”, связаны не только с последствия выпивки.

“Сопутствующие состояния, такие как высокое кровяное давление, диабет, курение сигарет, могут независимо способствовать или усугублять травму головного мозга и нарушение когнитивных функций, связанных с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, или употреблением алкоголя с высоким риском. Неправильное питание, недосып и недостаток физических упражнений также могут внести свой вклад”, - объясняет он.

“Эффективное лечение таких сопутствующих состояний, а также улучшение питания, сна и физических упражнений могут способствовать краткосрочному и долгосрочному восстановлению биологии мозга и других систем органов при воздержании”.

Тем не менее, исследование показывает, что есть свет в конце туннеля для всех, кто страдает расстройством, связанным с употреблением алкоголя, или выздоравливает от него. Если это вы или кто–то, кого вы любите, кажется, что – по крайней мере, с физиологической точки зрения - нет необходимости чувствовать, что ущерб уже нанесен.