Алкоголь и рак

Чем меньше алкоголя вы употребляете, тем ниже риск развития рака. Употребление алкоголя повышает риск возникновения нескольких видов рака, таких как рот и горло, голосовой аппарат (гортань), пищевод, толстая и прямая кишка, печенье и грудь у женщин. Некоторые исследования показывают, что употребление трех и более порций алкоголя в день увеличивает риск развития рака желудка и поджелудочной железы. Доказано также, что употребление алкоголя увеличивает риск рака простаты. Все виды алкогольных напитков, включая красное и белое, пиво и ликер, вино с раком. Чем больше алкоголя вы употребляете, тем выше риск развития рака. Рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 годы рекомендуются для пожилых людей, достигших возраста, при которых разрешено употребление алкоголя, иметь возможность не пить вообще или умеренно пить (две порции или меньше в день для мужчин или одну порцию или меньше в день для женщин). Если вы не пьете, не начинайте. Употребление меньшего количества алкоголя полезнее для здоровья, чем потребление большого количества. Не употребляйте алкоголь в следующих случаях: 1. Вы не соблюдаете требования, с помощью которых разрешено употребление алкоголя. 2. Вы беременны или можете быть беременными. 3. У вас есть проблемы со здоровьем, которые могут усугубиться употреблением алкоголя. 4. Вы совершаете действия, такие как вождение автомобиля, которые могут быть опасными в состоянии алкогольного опьянения. 5. Вы лечитесь от расстройств, связанных с употреблением алкоголя, или вам трудно контролировать количество выпитого. Если вы принимаете лекарства, выписанные по рецепту, включая лечение препаратами, уточните у вашего врача, безопасно употребляйте алкоголь.