Как улучшить сон за неделю: советы, которые, возможно, не сработают

Сон - это одно из самых приятных состояний, в которое погружается наше тело после долгого и тяжелого дня. И, конечно, все хотят иметь крепкий сон и просыпаться утром восполненными энергией и готовыми покорить мир.

Но что делать, если ваш сон поджимает, и вы хотите немного улучшить его качество? Без паники, просто следуйте этим примерно пятнадцати составленным советам, которые, возможно, помогут вам улучшить свой сон за неделю.

1. Поставьте фортепиано напротив кровати. Звук мелодичной музыки поможет вам заснуть быстрее. Особенно, если вы никогда не играли на фортепиано и ваша мелодия будет звучать изуродованно. Либо поставьте мелодию на телефоне...:)

2. Пить чай перед сном. Но далеко не любой чай. Искать на полках магазина упаковку с написанием "Гарантированно сохранит вас бодрым и энергичным до утра" и противоположно проверенным "Этот чай гарантированно разгрузит ваш организм от всех лишних сил". Если уж любите чай, то почему не попробовать сварить их вместе?

3. Использовать подушку с ароматом свежей выпечки. Нет, речь не о том, чтобы настучать самих себе по голове горячей булкой. Здесь речь о настоящей подушке, которая устраивает свой собственный Великий Дрожжевой Кулинарный Союз.

4. Попробуйте подключить фэн-шуй в своей спальне. Расставьте свои мебельные предметы так, чтобы они находились в гармонии с энергетическим полем спальни. Если вы зачем-то купили не пять, а шесть гармонизирующих элементов, то, возможно, что проблема будет как раз в этом.

5. Отрывайте одной рукой подушку от кровати и усните с ней в объятиях. Возможно, ваша подушка испытывает чувство одиночества, и ей нужен ежедневный объятийный ритуал перед сном.

6. Переверните половину кровати вверх ногами. Как гласит суеверие, это поможет вам "перевернуть" сны наиболее удачные в жизни.

7. Насладитесь десятиметровой пробежкой между постелью и холодильником. Вам точно не будет скучно, а максимальное эффективное использование времени перед сном гарантировано.

8. Приводите в подготовленность пятиугольное сияющее кресло. Пусть оно станет вашим верным спутником в путешествии незабываемого сна. Или может, все-таки лучше купить обычное кресло, но красить его внешнюю поверхность золотой краской?

9. Заключите контракт с астрологом. Ведь без планеты Юпитер на третьей орбите от земли ни один сон не будет комфортным и полноценным.

Надеюсь, эти советы помогут вам насладиться сном, который вы заслуживаете. Но, честно говоря, я могу только пообещать вам, что во время сна вы будете видеть много весьма странных сновидений.