Депрессия без причины, на ровном месте, когда всё хорошо? У меланхоликов такое бывает

Среди всех людей меланхолики всегда стоят особняком. Все люди как люди, а меланхолики – другие. Отличий действительно много, ведь номинально слабый тип темперамента есть только у них.

Считается, что эта особенность делает меланхоликов неспособными на большие дела и великие свершения. Серьёзная нагрузка и большое напряжение практически неизбежно вызовут у меланхолика перегрузку и депрессию.

Однако, по моим наблюдениям, аналогичный результат будет и в случае большого позитива! Депрессия накроет меланхолика, если у него всё будет хорошо и замечательно… Для остальных людей это будет удивительно и непонятно. Восприниматься же это и вовсе будет как абсурд.

Ну, в самом деле – на ровном месте, без всякого повода и причины у человека вдруг начинается депрессия… Спусковым механизмом может оказаться самый внезапный эпизод. Например, меланхолик неожиданно получает в подарок что-то, о чём он очень мечтал, но в целом даже не надеялся.

Или и вовсе – после долгого периода дождей и холода выдаётся исключительно солнечный и тёплый весенний день. Погуляв и насладившись прекрасной погодой, меланхолик к вечеру впадает в депрессию…

Знакомо? Таких ситуаций может быть бесконечное множество! Если человек является настоящим меланхоликом, то, я думаю, он ощутит, что «это как раз про меня»…))

Но как тогда жить? Если всё плохо – руки опускаются, хандра, печаль, тоска и депрессия. Если всё хорошо и замечательно – то будет то же самое?

За многие годы подобных поворотов я уже привык к таким «играм разума». Лучше всего это описывается знаменитой фразой Стругацких «приходя - не радуйся, уходя – не грусти». Почему так происходит? По всей видимости, избыток любых эмоций перегружает психику меланхолика.

При этом совершенно не важно, позитивные это эмоции или негативные. Так что же – не радоваться весне, хорошим новостям, избегать радостных событий и вообще – прятаться от жизни? Вовсе нет!

Секрет прост. Нужно просто спокойнее на всё реагировать. Что бы ни происходило и не случалось – не выплёскивать эмоции наружу. За кажущейся простотой и пустотой этого действия на самом деле скрывается всё.

Лично я много раз наблюдал картину того, как человек буквально выгорает, когда чрезмерно выплёскивает свои эмоции. Например, когда два оппонента скандалят – по тяжёлому сценарию. Зачастую уже через небольшое время их отпаивают успокоительными, средствами от головной боли и давления… А как выглядят наутро люди после большого и шумного отмечания радостного события – это общеизвестно.

Но как жить без эмоций? Тогда ведь жизнь станет серой и бесцветной? А вот и нет, это тоже ошибочный стереотип. Радость бывает тихой и как бы внутренней. Но к этому нужно прийти, этому нужно научиться. Это в обществе как бы не принято.

Согласен, не всем событиям можно радоваться безэмоционально. Например, свадьба тогда превратится в весьма странное действо – в глазах большинства гостей. Но в этом и заключается тот самый нюанс – большинство как раз и составляют те, кто не является меланхоликами! Это как раз и есть те люди, которым не понятно, как депрессия может начаться «на ровном месте».

Меланхолики – другие. А значит, для них то, что с ними происходит, - это нормально. А ещё разумный и нормальный выбор для меланхолика – это жить по своим правилам. Если кто-то не понимает, почему меланхолики так реагируют, то это не имеет значения.

Важно – научиться понимать себя. А если повезёт, то окружить себя такими же людьми. Если повезёт. Но переживать об этом точно не стоит.

По материалам https://dzen.ru/media/rzm/pochemu-u-melanholikov-depressiia-sluchaetsia-kogda-vse-horosho-6457803f38dd9a31bc1bb39f