Узнайте, что такое икота и как от нее избавиться

Как остановить этот непроизвольный рефлекс

Это случалось со всеми: икота. И хотя это вполне естественное явление, которое приходит и уходит без предупреждения, *икать* на публике может раздражать. Так что же такое икота и как от нее избавиться?

Икота

Этот рефлекс вызывается диафрагмой. Из-за сокращения группы мышц, отделяющей живот от груди, ваши голосовые связки сомкнутся. Это заставит вас издать знакомый звук «ик». Существуют разные причины икоты. К ним относятся изменения температуры, обильный прием пищи, алкоголь или газированные напитки, а также волнение. Обычно ваша икота длится всего несколько минут. Если они длятся более 48 часов, возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Самое интересное в икоте то, что она, похоже, не служит никакой цели. Другие рефлексы тела, такие как чихание и кашель, действуют: они очищают нос и дыхательные пути от нежелательного материала. Кажется, что у икоты нет никакой другой цели, кроме как вызвать звук, который может рассмешить других людей.

Прекрати икоту

Так как же нам перестать делать то, чего мы изначально не собирались делать? Обычно икота исчезает сама собой. Но если этого не происходит, есть некоторые вещи, от которых можно попытаться быстро избавиться. Один из этих методов как-то связан с изменением вашего дыхания. Количество углекислого газа в вашей крови может быть ответственным за прекращение икоты. Вот почему ваше дыхание может быть важным фактором в избавлении от этого нежелательного рефлекса. Вы можете задерживать дыхание, быстрее вдыхать и выдыхать или дышать в мешок. Это приведет к изменению уровня углекислого газа в вашей крови, что повлияет на вашу икоту и в конечном итоге приведет к ее прекращению. Другой метод — выпить немного воды. Таким образом, вы также влияете на свое дыхание без необходимости активно менять ритм дыхания.

Конечно, эти методы подходят не всем. Это случай проб и ошибок. Поэтому попробуйте несколько разных методов, чтобы понять, что вы предпочитаете. А если вам нравится хорошо напугать, поездка в дом с привидениями может стать для вас лекарством!