Утром или вечером? В какое время лучше всего принимать душ?

Какое ваше любимое время для принятия душа?

Многие люди предпочитают душ; некоторые хотят принять душ после долгого рабочего дня, другие хотят принять душ утром, чтобы начать день свежим и чистым. Но есть ли разница между ними? И один лучше другого?

Польза утреннего душа

Лучше ли вам принимать душ утром или вечером, частично зависит от вашего типа кожи. Людям с жирным типом кожи полезно принимать душ по утрам. Это связано с тем, что ночью поры кожи заполняются жиром и кожным салом, из-за чего вы просыпаетесь с жирной кожей. Душ поможет вам очистить поры и начать день со свежей и чистой кожей.

Ваша повседневная деятельность также является фактором, определяющим, следует ли принимать душ утром или вечером. Если впереди продуктивный день, полезно заранее принять освежающий душ. Это заставит ваш мозг войти в уровень бдительности, который может улучшить вашу способность думать об идеях и решениях. Та же бдительность может быть полезна, когда вам трудно просыпаться по утрам. Приняв холодный душ, вы быстрее «проснетесь», и ваш метаболизм тоже улучшится.

Польза вечернего душа

Людям с сухой кожей полезнее принимать душ вечером. Если масло и очиток накапливаются в порах ночью, вы не хотите очищать кожу утром, вам нужно сохранить жирность кожи, чтобы бороться с сухостью кожи в течение дня. Дерматолог Таня Кормейли говорит, что принятие душа может повлиять на защитный барьер вашей кожи. Принимая душ вечером, вы можете дать сухой коже отдохнуть в течение дня.

Еще одним определяющим фактором является ваша привязанность к чистым простыням. Пот, очиток и воздух вокруг нас становятся причиной загрязнения нашей кожи в течение дня. Когда вы принимаете душ перед тем, как отправиться на сено, вы сохраняете свои простыни чище, а это значит, что вам придется стирать их реже. Это особенно важно, если вы любите тренироваться ночью, из-за чего вы сильнее потеете. И вы не хотите, чтобы ваши простыни пострадали, когда вы прыгнете в постель, пахнущую спортзалом.

Предпочтение

На самом деле не существует «лучшего» времени для принятия душа. Все зависит от ваших личных предпочтений и обстоятельств. Вы можете даже включить его, когда у вас есть разные дела в течение дня. Конечно, экспериментирование со временем принятия душа — единственный способ узнать, принимаете ли вы душ утром или вечером.