4 вежливые фразы, которыми мы обесцениваем себя каждый день

Все действия, которые мы предпринимаем, постепенно нарушают наши личные границы и отводят нас от наших личных желаний. С детства нам всегда говорили, что в жизни нужно не только иметь права, но и выполнять свои обязанности, и в большинстве случаев эти обязанности оказываются направленными на заботу о других людях, на помощь и пожертвования. В итоге мы начинаем принимать во внимание мнение окружающих и это мысль преследует нас от раннего детства и до конца нашей жизни.

Такие действия непременно являются нарушением наших личных границ. Все это начинается с невинных фраз, которые призваны продемонстрировать нашу воспитанность. К примеру, мы говорим "извините", уступая дорогу прохожим перед нами, или мы спрашиваем "можно мне пройти?", просовываясь между людьми в автобусе. Но давайте задумаемся, кто может запретить нам эти действия? Если кто-то скажет "нельзя", мы действительно пропустим нашу остановку или будем откладывать свои потребности ради прохожих?

Я считаю, что мы выражаем неуверенность в себе подобными просьбами. Мы не должны тихо протискиваться или мириться с ограничениями. Я предлагаю использовать фразы вроде "мне нужно пройти, пожалуйста, отойдите в сторону".

"Пожалуйста, не за что" - это самое распространенное выражение в ответ на "спасибо". Таким образом, мы осознанно или неосознанно недооцениваем свои действия, труд и помощь. Если кто-то поблагодарил вас, значит, у вас есть на что ответить "не за что". Лучше всего сказать что-то вроде "я был рад помочь, мне было приятно сотрудничать с вами".

"Извините, я не помешал?" - я считаю, что этот вопрос лишен смысла. Если вы видите, что человек занят, значит, вы всегда будете его отвлекать. Какой ответ вы ожидаете услышать? Если он честно скажет, что сейчас у него нет времени для общения, вы можете обидеться, потому что хотели пообщаться. Если же он откажется от своих дел ради вас, то все равно будет раздумывать о том, что вы отняли у него время, которое он мог потратить на что-то важное. Лучше спросить "Вы доступны для беседы прямо сейчас, или мы можем назначить время для обсуждения важных вопросов?"

"Можешь не сделать/не помочь?" - такой вопрос негативен и не стоит начинать свою просьбу с таких слов. Ответ может быть не тем, который вы ожидали. Не надо предварительно подводить себя и собеседника к отказу, лучше сформулировать свою просьбу ясно и лаконично: "Можешь помочь/подъехать/сделать ...?"