"Наступил сезон ковидов. Каковы новые правила безопасности?"

Мы хотим покончить с Ковидом. Но вирус не покончил с нами.

Случаев заболевания становится все больше, и распространяются все новые варианты. Эксперты предсказывают, что этой зимой вновь проявятся закономерности, которые часто наблюдались в последние три года пандемии: температура падает, люди собираются в помещениях, случаи заболевания растут. А это значит, что пришло время проанализировать (да, снова), как вы можете минимизировать свой риск.

"Это по-прежнему подвижная мишень, и я думаю, что людям будет нелегко", - говорит эксперт по инфекционным заболеваниям.. В преддверии сезона отпусков мы предлагаем вам краткую информацию о том, как справиться с пандемией.

Новые правила безопасности во время сезона COVID-19 включают следующие меры:

1. Экспресс-тесты являются жизненно важным инструментом.

(Вы можете заказать бесплатные тесты у федерального правительства.) Тестирование при появлении симптомов или после подтвержденного контакта поможет определить, есть ли у вас вирус. Имейте в виду, что для получения более полной картины необходимо сдать два анализа с разницей в 48 часов.

2. Ношение маски: Правильное использование масок, чтобы закрыть нос и рот, особенно в общественных местах, где невозможно поддерживать физическую дистанцию.

3. Физическая дистанция: Соблюдение расстояния не менее 1-2 метров между людьми, чтобы уменьшить возможность передачи вируса.

4. Частая и правильная гигиена рук: Регулярное мытье рук с мылом и водой в течение 20 секунд, или использование антисептических средств на основе спирта.

5. Избегание скопления людей: Избегание массовых мероприятий, скоплений людей или мест, где невозможно поддерживать физическую дистанцию.

6. Вентиляция помещений: Предпочтение открытых или хорошо проветриваемых помещений, чтобы уменьшить вероятность заражения.

7. Изоляция и самоизоляция: Обязательное соблюдение карантина и самоизоляции при появлении симптомов, подозрении на контакт с зараженным или положительным тестом на COVID-19.

Важно помнить, что меры безопасности могут меняться в зависимости от эпидемиологической обстановки в каждой стране или регионе. Поэтому необходимо следить за новостями и рекомендациями официальных органов здравоохранения.

А также какие виды деятельности являются самыми рискованными?

Риск в основном сводится к тому, насколько многолюдно в том или ином месте и как долго вы там находитесь. Если вы забегаете, например, в круглосуточный магазин, то риск, скорее всего, минимален; если же вы часами сидите без маски в полном концертном зале, то он выше.

"В любом случае, когда вы находитесь в помещении с большим количеством людей, риск все равно существует", - говорит доктор Марк Сала, содиректор Центра комплексного лечения ковид-19 Северо-Западной медицины в Чикаго. В метро или автобусе рекомендуется надевать маску". Самолеты, вероятно, менее опасны из-за их вентиляции, но вы все равно можете захотеть надеть маску, особенно при посадке и высадке.

По словам доктора Чин-Хонга, для любого мероприятия в помещении, например, для посещения бара, существуют свои степени риска. Насколько оживленное место? Можете ли вы сидеть у открытого окна? В новых зданиях, как правило, лучше вентиляция, и чем больше заведение, тем больше вы можете находиться на расстоянии от других людей, что снижает вероятность заражения. И все становится более рискованным, когда число случаев заболевания растет. Трудно найти точные данные о случаях заболевания Covid-19, но вы можете проверить местные показатели госпитализации и данные о сточных водах, чтобы лучше понять, насколько вы рискуете.

Если я заразился вирусом Covid, когда я могу заразиться?

По словам д-ра Чин-Хонга, с развитием коронавируса сократилось время между заражением и появлением симптомов. По его словам, у большинства людей положительный результат выявляется через три дня после заражения вирусом. Но многим людям требуется целая неделя, чтобы получить положительный результат экспресс-теста. Но как только вы преодолеете недельный рубеж, вы, скорее всего, будете здоровы.

"Точно так же, как вы сообщаете людям, когда задерживаетесь, вы сообщаете им о симптомах, которые у вас есть, и договариваетесь с ними, - говорит доктор Чин-Хонг. Например, вы можете перенести званый ужин на другой день или перенести планы на другой вечер". Анализы часто являются единственным способом определить, вызваны ли сопли простудой, гриппом или Ковидом.

Если у вас высокая температура, оставайтесь дома, - говорит доктор Чин-Хонг. Это признак того, что вы, скорее всего, заразны.

Если вы заразились коронавирусом в течение последних трех месяцев, вы достаточно хорошо защищены от него. Вы все еще можете повторно заразиться в течение этого периода, но вероятность этого гораздо ниже, поскольку циркулирующие варианты похожи.

Я уезжаю домой на праздники. Нужно ли мне пройти карантин перед поездкой?

Примите дополнительные меры предосторожности, например, ограничьте время, проводимое в окружении людей без масок, за пять дней до большого собрания. По словам доктора Хаббазы, будьте внимательны к своим симптомам. Возможно, вы также захотите сдать анализы заранее.

"Трудно полностью исключить риск", - говорит доктор Аль-Али. "Но вы можете снизить риск".