Чемпионами не рождаются "Мама, Папа и Я - спортивная семья": Как я стал тренером? Часть 12 (из цикла "Невыдуманные истории")
Краткое содержание:
Работая тренером на протяжении 17 лет я повидал многое!...
Но мне хочется рассказать Вам о моих учениках:
"Мама, Папа и Я - спортивная семья!"
В 2012 году ко мне записалась девушка Наташа. Она как и все хотела: "Здесь чуть-чуть убавить, а здесь - прибавить!"
Как и всем своим ученикам я написал Натальи программу тренировок и мы начали работать.
Позанималась она почти год. Добилась хороших результатов, но на соревнованиях участвовать она не собиралась, а тренировалась как бы "Для себя"!
Были у меня и другие девочки: Ирина о которой я уже писал стала в 2018 году призёркой Чемпионата России, Елена - прекрасная и Чемпионка мира 2012 Царёва Екатерина!
Наташа же покинула меня, но в 2016 появилась опять и привела своего мужа.
И если у Натальи "форма" ещё держалась, то Вадим её муж представлял "жалкое" зрелище.
При росте в 170 см вес был 116 кг.
Если кто "худел", то знает, что в первый месяц можно потерять до 10 кг! Но редко кто знает, что это не жир уходит, а вода! И чтобы реально похудеть надо планомерно тренироваться увеличивая нагрузки. И правильным снижением веса является уменьшение на 2-4 кг в месяц!
Так и Вадим, никуда не спешил, выполнял все мои предписания и за три месяца сделал неплохую фигуру!
Но потом они оба пропали на пару лет.
И вот в 2020 они пришли ко мне опять!
Наташа, как всегда была в "форме", а Вадик вновь - "пирожок"!
Что ж мы начали всё снова!
Но на этот раз Вадик со 120 кг "похудел" до 94 кг.
Правда не за три месяца, как хотят многие, а за пол года! Но этот результат держится у него до сих пор.
А кроме жима штанги вот что он умеет делать
Воодушевившись результатом они привели ко мне и своего сына.
Богдан, как и папа был не погодам (17 лет) огромный! Особенно в талии.
Многие говорят, что полнота у современной молодёжи от того, что они едят Фаст фут и пьют Пепси-колу!
Но позанимавшись со мной "всего" один год, он стал "другим" человеком.
Может он ещё не чемпион, но не это главное. А главное, что он поверил в себя и сумел измениться, стать лучше. И это благодаря занятиям фитнесом.
Ну, а Мама у них вообще - молодец.
Мало того, что она умеет подтягиваться на турнике ,
и отжимается на 30 повторений
Так она ещё и в этом году "умудрилась" в 40 лет родить дочку!
И сейчас, как "молодая" мама растит малышку!
Какой из всего сказанного можно сделать вывод?
Фитнес - это не только красота тела, это ещё и здоровье!
Продолжение следует
А начало здесь Часть 11 Подробнее ➤