Профессиональное выгорание: вовлечены и дети

Консультируя по запросам, связанным с профессиональным "выгоранием" и "затуханием", часто слышу фразы наподобие этих: "И так на работе всё ... [плохо] , а тут еще дети начали постоянно болеть!", "С больничного с ребёнком не вылезаю, коллеги ноют, начальник каждый раз злится, а удалёнку не оформляет".

Знакомо такое - Вам, или Вашим знакомым?

А когда родитель прорабатывает психологическую ситуацию и выходит на новый уровень осознания, мышления, то здоровье детей "как будто само собой" восстанавливается. Аптечка пустеет, дорогие препараты больше не нужны, и даже их названия забываются.

Мало кто связывает такие результаты с консультациями психолога. Между тем, частые детские "простуды", температура "без причины", могут быть проявлением психосоматического расстройства. Расстройства, которое связано с состоянием родителя (или обоих).

Не буду подробно описывать этот механизм, полагаю, для Вас важнее узнать, не "почему это происходит", а "что с этим делать".

Есть упражнения, которые каждый может выполнять самостоятельно и как результат - улучшать самочувствие ребёнка "всего лишь" через управление своим состоянием.

Но сразу хочу предупредить: выполнение упражнений должно быть систематическим, а не однократным. Понимаю, что хочется, чтобы изменения произошли с первого раза и навсегда, и действительно - после первых попыток очень часто наступает улучшение, важно не останавливаться, а продолжать работать со своим состоянием.

Упражнений таких много - это медитации, аффирмации, индивидуально составленные комплексы йоги и других телесных практик, проработка на уровне логики, иррациональных убеждений и др. Подробнее о некоторых читайте в следующем посте.

Жду ваших комментариев, вопросов.

Остаюсь на связи, с уважением, Лариса.

https://www.b17.ru/go_3uz