Мотивация для души!!!

Как получить мотивацию

1. Поддерживайте позитивный настрой

Главным элементом мотивации является положительное отношение. Иногда это приходит легко, а иногда требуется работа над собой. Оптимист всегда начинает действовать проще, легче переносит трудности жизни, легче заводит друзей и отношения. Если вы хотите быть мотивированными, всегда будьте настроены на лучшее, в противном случае зачем вообще заниматься мотивацией? Зачем вам мотивировать себя, если вы относитесь пессимистично? Лучше сразу закройте вкладку в своем браузере.

2. Найдите свое призвание

Найдите свое любимое дело и занимайтесь им. Неважно, приносит ли оно вам доход или нет, неважно, занятие ли оно на выходных или стало вашей основной деятельностью. Занятие, которое приносит вам удовлетворение, является своего рода духовной отдушиной, чем-то, что вы делаете просто для себя, что приносит вам радость. Найденное дело дает большую мотивацию; говорят, сначала мы находим свою дорогу, а потом она находит нас.

3. Переключайтесь

Даже когда у вас есть любимое дело, иногда бывают периоды, когда теряется мотивация. Что делать в таких случаях? Нужно сменить направление. Вы слишком долго зацикливались на одной теме. Лучший отдых - это смена деятельности. Вам нужно переключиться на что-то другое. Замените умственную нагрузку физической, сферу блогинга - на изучение продаж или бизнеса.

4. Упростите свою жизнь

Избавьтесь от всего лишнего и ненужного. В вашей жизни есть истинные цели и цели, навязанные обществом. Ваша задача - избавиться от ненужного и навязанного. Раньше для меня было важно иметь статус в обществе, чтобы быть успешным. Критерии успеха включали "хорошую" офисную работу, новую машину, свою квартиру и т. д. Но это было важно не для меня самого, а для внешнего мира. Теперь это не играет роли. Моя жизнь стала проще и скромнее, но я счастлив. У меня есть дело, которое приносит мне радость и доход. Мой день наполнен смыслом, и этого достаточно. У меня есть надежды и планы на будущее - этого более чем достаточно.

5. Занимайтесь спортом

Занятия спортом являются вечным советом и пригодятся в любой сфере жизни. Я сам хожу в спортзал три раза в неделю, и мне это нравится. Заметили ли вы, что работники физического труда возвращаются домой намного счастливее, чем работники умственного труда? Все дело в физической активности. Когда вы занимаетесь спортом, ваше тело вырабатывает гормоны счастья - эндорфины. Если вы чувствуете, что надвигается депрессия и у вас нет мотивации делать что-либо, начните заниматься зарядкой, возьмите абонемент в спортзале, плавайте в бассейне. Я сам люблю спорт и стараюсь заниматься им, по крайней мере, частично. Просто я считаю это самым доступным способом получить удовольствие.

6. Посмотрите мотивационные фильмы

Кино занимает важное место в жизни каждого из нас. Почему бы не извлечь из него пользу? Найдите и посмотрите вдохновляющие фильмы. После просмотра таких фильмов вы почувствуете всплеск эмоций, ваше настроение поднимется, вы даже захотите делать что-то полезное. В фильме "Секрет" одна женщина рассказывала, как она победила рак с помощью просмотра комедий и позитивного отношения к жизни. Каждый имеет свои любимые фильмы, но есть и такие, которые нравятся многим. Например, "Клик", "Куда приводят мечты", "Достучаться до небес", "Мирный воин".

7. Правильное питание

Странно, но ваша мотивация также зависит от питания. Ваше самочувствие и, следовательно, продуктивность зависят от питания. Пейте больше воды, ешьте больше овощей и фруктов, очистите свой организм, и вам не придется тратить деньги на врачей и лекарства.

8. Прекратите быть зомби

Чтобы повысить мотивацию, перестаньте быть зомби. Прекратите делать всё, что отнимает у вас энергию и не приносит пользы. Это включает просмотр бесполезных телешоу, чтение желтой прессы, жалобы на жизнь, критику и осуждение других людей. Если вы хотите мотивировать себя, избавьтесь от всего ненужного и отвлекающего, иногда лучше просто посидеть в тишине и подумать о жизни.

9. Эффект бабочки

Действия мотивируют нас на еще большие действия. Сделайте маленький шаг на пути к вашей мечте. Просто маленькое дело. Затем еще немного таких же маленьких шагов, и вы заметите, как меняется ваше отношение. Происходят события, которые толкают вас к вашей мечте, наблюдаются знаки от Вселенной. Точно так же, как одно движение бабочки может вызвать бурю эмоций.