Постоянно чувствуете отсутствие мотивации? У вас может быть такое состояние

Если вы не можете решать «простые» задачи, для этого есть медицинский термин.

В последнее время у меня часто бывает такое утро. Вы узнаете такое состояние: вы просыпаетесь с затуманенными глазами, смотрите в потолок и задаетесь вопросом, как именно вы должны мотивировать себя сделать что-то одно в этот день?

Я не одинок. Почти треть работающих людей говорят, что не чувствуют мотивации на работе. Многие из нас испытывают трудности с мотивацией пойти в спортзал. Для некоторых даже общение с друзьями может оказаться непростой задачей.

Если все это звучит знакомо, позвольте мне познакомить вас с медицинским термином, о котором я хотел бы услышать много лет назад: вы можете страдать от аволюции.

Аво - что теперь?

Вы, наверное, уже слышали об апатии по поводу всего в вашей жизни. Аволюция — это своего рода усиленное сочувствие или недостаток мотивации, настолько серьезный, что, казалось бы, «обычные» задачи становятся парализующе-трудными.

Если вы столкнулись с подобными чувствами, но предполагаете, что это из-за лени, предлагаем вам пересмотреть свое решение. «Люди с аволией не обладают способностью действовать», — говорят специалисты. «В каком-то смысле это похоже на паралич из-за апатии или неспособности предвидеть или испытать вознаграждение за выполнение задачи».

Из-за этого может быть сложно делать все: от ответа на сообщения до похода на работу или в школу, оплаты счетов или умывания. Вы не можете начать или закончить даже простые повседневные задачи. Вставать с дивана, чтобы помыть посуду или съездить в супермаркет, может показаться, будто ты взбираешься на Эверест.

Итак, если вас ошеломляет сама мысль о стирке белья или походе в магазин за молоком, возможно, у вас это аволюция.

Аволюция сама по себе не является болезнью.

Если вы думаете: «Подождите, это очень похоже на депрессию», вы не совсем ошибаетесь. Это состояние само по себе является симптомом, а не заболеванием, и часто связано с глубокой депрессией, биполярным расстройством или шизофренией.

Аволюция также может быть симптомом:

Стойкое депрессивное расстройство (дистимия)

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПДД)

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Травматическое повреждение мозга

Болезнь Альцгеймера.

Если вы подозреваете, что у вас есть что-либо из вышеперечисленного, стоит обратиться к профессионалу.