Космические советы (часть 2), как победить семейный стресс во время отпуска

Космические советы (часть 2), как победить семейный стресс во время отпуска

Часть 2

Дева (23 августа - 22 сентября)

Вы слишком много думаете, и это является причиной вашего самого большого стресса во время отпуска. Одной мысли о том, чтобы сделать все свои праздничные дела и позаботиться о потребностях каждого члена семьи, достаточно, чтобы завязать вас в узлы. Дело в том, что как только вы начинаете работать над тем, что вам нужно сделать, вы начинаете волноваться. Составьте спиок дел, который поможет вам не сбиться с пути, и запишите, что вы можете сделать, чтобы помочь другим. Вы почувствуете себя спокойнее, просто изложив все это на бумаге. Представьте, что вы составляете список для Деда Мороза - это будет весело!

Весы (23 сентября - 22 октября)

Несправедливое отношение к вам является огромным стрессом для вас и вы также не можете справиться с большим количеством беспорядка. Во время больших семейных праздников этими потребностями легко пренебречь. Если кто-то возьмет последний кусочек тыквенного пирога до того, как вы его съели, а затем осмелится оставить грязное блюдо на столе, будьте осторожны! Это выведет вас из себя, и вы можете потратить часы, взвешивая все «за» и «против» конфронтации по этому поводу. Вместо того, чтобы кипеть в тишине или чрезмерно защищаться, отвечайте спокойно в данный момент. Пишите коротко и мило, без многословных речей или обвинений. Так Вы добьетесь лучших результатов.

Скорпион (23 октября - 21 ноября)

Ваша семья не понимает, насколько вы чувствительны, потому что вы хорошо это скрываете. У вас спокойная сила, поэтому вы легко поддаетесь стрессу из-за больших шумных семейных посиделок. Вы также чувствуете напряжение и нервничаете, когда не получаете достаточно уединения. Обязательно сообщите членам своей семьи о своих потребностях и границах, чтобы вы могли договориться о том, что подходит для всех. Это может быть так же просто, как уйти в отдельную комнату в одиночестве на час, чтобы перезагрузится, или уйти немного раньше, чем остальные члены семьи. Если вы объясните, они это поймут.

Стрелец (22 ноября - 21 декабря)

Вы любите движение, поэтому мысль о том, чтобы сидеть в гостиной родственника в течение пяти часов подряд — это ваш личный ад. Вы также не очень любите официальные семейные обеды, где вы должны вести себя правильно и «хорошо себя вести». Любая ситуация, которая сдерживает вас, может вызвать стресс, например, кто-то давит на вас, чтобы вы купили слишком много подарков или пришли вовремя на ужин. Найдите способы провести некоторое время на свежем воздухе, чтобы накормить свой беспокойный дух. Помогите украсить семейный дом и накрыть праздничный стол, чтобы вы не чувствовали себя так скованно.

Козерог (22 декабря - 19 января)

Вы требуете от себя многого, и чувствуете давление, когда не оправдываете своих высоких ожиданий во время праздников. Вы беспокоитесь о том, чтобы подать правильные праздничные блюда, купить правильные подарки или рассказать лучшие анекдоты за праздничным обеденным столом. Вы можете закончить тем, что будете перебирать «а что, если» или «если бы». Вы должны расслабится и отдыхать в праздники, для того чтобы жить настоящим моментом и убедиться, что в вашем беспокойном графике отпуска есть достаточно времени.

Водолей (20 января - 18 февраля)

Несмотря на то, что «живи и дай жить другим» — это ваш девиз, Водолей, вы действительно любите добиваться своего. Однако, когда вы окружены членами семьи во время праздников, вам нужно научиться искусству компромисса. Вы не должны полностью подчинять свою волю прихотям каждого члена семьи, но приложите больше усилий, чтобы удовлетворить их потребности. Вы немного нервничаете, даже когда это не праздничный сезон, поэтому попытка сделать так много путешествий, вечеринок, покупок и планирования за такое короткое время может быстро вызвать у вас стресс. Просто немного сбавьте обороты. По иронии судьбы, на самом деле вы будете делать больше и чувствовать себя более расслабленным.

Рыбы (19 февраля - 20 марта)

Вы очень закрытый человек, Рыбы, поэтому иметь дело с любопытными членами семьи или быть поставленным на место на собрании, на котором вы чувствуете себя разоблаченным, может быть стрессом. Вашу чувствительную натуру также нервируют шумные семейные гуляния, поддразнивания и неприятное поведение. Вы можете стать чрезмерно тревожным в этих ситуациях семейного отдыха, потому что не знаете, как защитить себя от таких вторжений. Это сложно, но если вы сможете дать себе временную корректировку отношения, вы будете чувствовать себя намного лучше. Продолжайте думать: «Это тоже пройдет» и делайте небольшие побеги в течение часа то тут, то там, чтобы у вас было достаточно времени в одиночестве, чтобы разобраться со своими эмоциями и очистить свой лист.