Метод, которым пользуются все хитрые тяжелоатлеты, чтобы в 50 лет иметь суставы 20-летнего.
Посмотрите на тяжелоатлетов или пауэрлифтеров. Эти люди всю жизнь поднимают немыслимые веса. Их колени, плечи и позвоночник испытывают такие нагрузки, которые нам с вами и не снились. По логике,...
Активные физические упражнения связали с удивительной деформацией времени
Новое исследование, опубликованное в журнале "Мозг и поведение", проливает ...
Японская методика управлять своим телом, здоровьем и стрессом. Я начала открывать горизонты долголетия, начните и вы!
Средняя продолжительность жизни в Китае составляет 90 лет. Привычки играют ключевую роль в формировании нашего здоровья и, как следствие, в продолжительности жизни. Важным аспектом является управление стрессом.
00:06
Упражнение, которое поможет вылечить боль в коленях
https://web.telegram.org/a/progressive/document5344007955626876234
00:52