Как лениво похудеть к лету
Нас сложно нарастить, легко потерять и невозможно забыть! — кричат мышцы, когда мы снова ложимся на диван. Сегодня я хочу рассказать о своём ленивом способе похудения. Основной упор я делала на питании,...
Что будет, если перестать есть после 18:00? Мой личный эксперимент
Внимание❗️статья основана на личном опыте автора и не является медицинской ...
🥄 Полезный продукт для худеющих — чечевица
Покупайте чечевицу, друзья мои! Не шучу — она реально заслуживает места в каждом
Ты недостаточно похудела. У тебя все равно есть лишний вес 😀🤡
И это пишут мне незнакомые мужчины в комментариях. 🤡)) Да, ни одного злобного комментария от женщин, только от таких вот мушшшщин. :) Вы серьёзно?.. На х**..... вы мне это пишете? Очень странно,
00:20
Как найти свой баланс в здоровом образе жизни
Говоря о здоровом образе, жизни важно отметить одну важную деталь – как в целом ...
Это то, что нужно для толщины спины!
По многочисленным просьбам, вот еще одна тренировка из моей практики, которую вы можете попробовать. Данная схема фокусируется на толщине спины - у меня даже бывает еженедельная тренировка спины,...
3 способа правильно «заправиться» перед тренировкой!
Повысить вашу интенсивность в тренажерном зале можно обратившись к приему пищи ...
Жир может быть не только вредным
Знаете ли вы с преимущество употребления здоровых жиров, особенно когда тренируетесь? Уровень тестостерона зависит от запаса холестерина - организм может вырабатывать его много, но недостаточно,...
Так и делают!