Стоит ли худеть или оставаться такой, какая я есть?

В современном мире не много найдется людей, конечно, в основном женщин, которые никогда бы не слышали про различные диеты (не пробовали их).

Приняв решение о необходимости «сесть» на диету и похудеть, большинство женщин, конечно, руководствуются эстетическими понятиями о красоте. Они хотят «сбросить» лишний вес, чтобы, как правило, соответствовать современным эталонам красоты, которые нам диктует мода и «глянец».

Отвечая на вопрос – «Стоит ли худеть?», каждый, в первую очередь (будучи честным перед самим собой), должен сначала ответить – для чего ему это нужно? Соответствие каким бы то ни было стандартам (придуманным дизайнерами, глянцевыми журналами) не лучший повод для того, чтобы «сесть» на диету.

Прежде чем начать выбирать диету, решите для себя – хотите ли вы сбросить лишний вес, чтобы обеспечить долгую, здоровую, а значит счастливую жизнь, или же вы просто хотите выглядеть, как в вашем любимом журнале? Необходимо трезво оценить состояние своего тела.

Стоит ли худеть при избыточном весе или нет?

Если вы понимаете, что действительно у вас имеется избыточный вес, то даже в этом случае, не стоит выбирать для похудения максимально «жесткие» диеты, потому что всегда нужно помнить, что резко ограничив себя в еде, по окончанию диеты, вы, наверняка, «сорветесь» и вернетесь к своему привычному питанию, набрав вес больше, чем вы потеряли за время диеты.

На тему похудения написано немало текстов, но некоторые постулаты не будет лишним повторить. Решив сбросить лишний вес, выбирайте не диеты, а постоянный, сбалансированный режим питания. Но только тот, который будет сочетать в себе все, что необходимо организму для полноценного функционирования.

Только при правильном, полноценном питании, вы не только будете худеть, но и чувствовать себя великолепно. У вас не будет нужды получать положительные эмоции, поглощая шоколад в огромных количествах. При сбалансированном питании ваш организм получить все необходимые витаминным, минералы и микро-и макроэлементы.

Стоит ли мне худеть – это риторический вопрос, на который каждая женщина отвечает по своему. Несмотря на всю имеющуюся информацию о вреде жестких диет она решает сама.

Худеть нужно только тогда, когда существует риск заболеваний. Когда излишки жировых отложений, могут повлечь гораздо более худшие последствия, чем просто объемы, которые якобы не соответствуют мировым стандартам.