Опасное похудение. Роскачество: почти весь протеин с маркетплейсов опасен для здоровья
Вот так неприятная новость - подумала я, нервно постучав пальцами по клавиатуре. Не от удивления. Не от возмущения. А от того, что я ни разу не проверяла сертификаты качества у продавцов протеиновых вкусняшек.
Итак, должны ли мы все принимать креатин?
Из всего, что я мог бы ожидать от велнеса, креатин не входил в их число. Эта добавка, предназначенная для мужчин, ранее использовалась бодибилдерами, спонсируемыми брендами, и мысль о том, чтобы принимать её,...
Не витаминами едиными…
Высокобелковый рацион уже давно и заслуженно стал неотъемлемой частью культуры сбалансированного питания и здорового образа жизни. Чтобы «лепить» стройную фигуру, в которой где нужно – «побольше»,...
Спортивное питание: твой персональный план для достижения целей
Спортивное питание – это не просто добавки, это инструмент, который может помочь тебе достичь новых высот в спорте. Но как разобраться в многообразии продуктов и выбрать именно то, что нужно тебе?