Здоровый образ жизни: выбор с вопросами
Здоровый образ жизни — это, безусловно, путь к лучшему самочувствию и долголетию. Он включает ...
Владимир Путин признался, что не стал бы Мастером спорта СССР при сегодняшних поборах в детских секциях
Любые достижения и рекорды в большом спорте идут из детского, народного спорта ...
01:34
Когда нужно кушать углеводы?
Мне нравится есть большую часть углеводов на завтрак, перед силовой тренировкой и после тренировки. Такой метод выбран не случайно. И вот почему... Просыпаясь с утра, вы более чувствительны к инсулину,
Ты недостаточно похудела. У тебя все равно есть лишний вес 😀🤡
И это пишут мне незнакомые мужчины в комментариях. 🤡)) Да, ни одного злобного комментария от женщин, только от таких вот мушшшщин. :) Вы серьёзно?.. На х**..... вы мне это пишете? Очень странно,
00:20
Хотел бы я знать это раньше…
Жизнь состоит в том, чтобы учиться и прогрессировать на основе полученных уроков, а ретроспектива всегда дает вам примеры случаев, когда вы могли бы поступить бы по-другому, если бы знали это в то время!
Как найти свой баланс в здоровом образе жизни
Говоря о здоровом образе, жизни важно отметить одну важную деталь – как в целом ...
Перечислены самые любимые города для выезда у футбольных фанатов
Самым запоминающимся городом для болельщиков стал Санкт-Петербург (36%). В числе ...
Это то, что нужно для толщины спины!
По многочисленным просьбам, вот еще одна тренировка из моей практики, которую вы можете попробовать. Данная схема фокусируется на толщине спины - у меня даже бывает еженедельная тренировка спины,...
3 способа правильно «заправиться» перед тренировкой!
Повысить вашу интенсивность в тренажерном зале можно обратившись к приему пищи ...
3 ошибки в вашем питании, которые надо убрать!
Как спортсмен, я испытал и испытываю различные стратегии питания, поэтому меня ...