Рак предстательной железы: изменение образа жизни может снизить риск на 35%

Рак предстательной железы является наиболее распространенным онкологическим заболеванием у мужчин. Согласно шведскому исследованию, изменения в кардиореспираторной выносливости могут значительно снизить риск развития этого заболевания.

Предстательная железа – это железа в мужской репродуктивной системе, расположенная под мочевым пузырем, перед прямой кишкой и выделяющая часть жидкости, из которой состоит сперма. Рак предстательной железы развивается из клеток простаты, которые бесконтрольно трансформируются и размножаются, пока не образуют злокачественную опухоль. Это самый распространенный вид рака у мужчин. Ежегодно диагностируется около 71 000 случаев, что приводит к чуть менее 9 000 смертей ежегодно.

Риск развития рака предстательной железы увеличивается с возрастом. Он редко встречается в возрасте до 50 лет и особенно диагностируется в возрасте около 70 лет. Помимо возраста, существуют и другие факторы риска, такие как генетическая или этническая предрасположенность, а также факторы окружающей среды, такие как плохое питание или ожирение, но научных исследований на эту тему все еще мало. Однако, по мнению ученых, простые изменения в образе жизни могут снизить риск развития рака простаты.

Рак предстательной железы: улучшение кардиореспираторной выносливости на 3% может снизить риск на 35%

Это было отмечено в шведском исследовании, опубликованном 30 января 2024 года в British Journal of Sport Medicine. Какова его цель? Определить влияние улучшения кардиореспираторной выносливости с течением времени на риск развития рака предстательной железы. Для этого исследователи проанализировали данные о физической активности, образе жизни, воспринимаемом здоровье, измерении массы тела и роста, а также результаты как минимум двух кардиореспираторных фитнес-тестов с участием более 57 000 мужчин. Показатели кардиореспираторной выносливости были выражены в виде абсолютного и относительного VO2 max, т.е. объема кислорода, используемого организмом во время максимально интенсивной тренировки.

В конце исследования ученые заметили, что ежегодное увеличение абсолютной кардиореспираторной выносливости было связано со снижением риска рака простаты на 2%, но не смерти, после учета потенциально влияющих факторов. Кроме того, у тех, чья кардиореспираторная выносливость улучшалась на 3 процента или более в год, вероятность развития рака простаты была на 35 процентов ниже, чем у тех, чья форма ухудшилась.

Риск рака предстательной железы: улучшение кардиореспираторной выносливости может работать не для всех

Тем не менее, исследователи отметили, что когда участники были сгруппированы в соответствии с их исходной кардиореспираторной подготовкой, связь между ее изменением с течением времени и заболеваемостью раком простаты была значимой только для тех, у кого была умеренная исходная кардиореспираторная выносливость. Хотя у ученых нет однозначного объяснения, они утверждают, что улучшение кардиореспираторной выносливости с уже высокой базы может не дать какой-либо заметной дополнительной пользы. Для пациентов с низкой исходной кардиореспираторной выносливостью они предполагают, что ее увеличение недостаточно для достижения порога, необходимого для снижения риска развития рака простаты. Улучшение кардиореспираторной выносливости может быть не столь эффективным в снижении риска развития рака простаты.

Ученые также отмечают, что это обсервационное исследование и что оно не устанавливает причинно-следственных факторов, в том числе генетических, которые влияют на физическое состояние и риск развития рака простаты.

Тем не менее, результаты исследования советуют поощрять мужчин улучшать свою физическую форму, чтобы снизить риск поражения болезнью. Исследователи пришли к выводу, что «результаты подчеркивают важность кардиореспираторной выносливости для риска рака простаты, который было трудно определить с помощью разовых исследований».