Ссоры из-за чашки? Вот что на самом деле скрывается за бытовыми конфликтами
Дом — это место, где мы чувствуем себя наиболее безопасно. Но именно поэтому бытовые конфликты тут вспыхивают быстрее всего. В привычной обстановке мы позволяем себе больше эмоций, не фильтруем слова,...
Почему задержки в поездках сводят нас с ума — и как обмануть мозг за 3 минуты?
Задержки в поездках — явление, знакомое каждому из нас. Поезд стоит на перегоне, самолёт ждёт «окна», автобус не приезжает по расписанию. Минуты как будто растягиваются, и даже короткое ожидание превр...
Почему новости кажутся важнее, чем они есть
Когда мы слышим или видим что-то снова и снова, наш мозг автоматически присваивает этому большую значимость. Даже если по факту событие обычное, привычка его повторять делает его «важным» в наших глазах.
Кофеин и тревога: правда и вымысел
Бытует мнение, что кофе якобы возбуждает нервную систему и делает нас тревожными. Но правда ...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Почему удовольствие от покупки растёт, если немного подождать
Почему мы откладываем на завтра то, что можно купить сегодня? Замечали, что часто хочется купить что-то, а потом мы переносим решение на завтра? И завтра проходит, и снова берём тайм-аут? Это не просто лень,...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Выгорание 24/7: как мозг реагирует на бесконечный поток рекламы
Каждый день нас атакуют сотни рекламных сообщений. Поначалу кажется, что это просто ...
Эффект дефицита: почему надпись «осталось 3 штуки» действует на всех
Рекламщики отлично знают одну нашу слабость: мы гораздо сильнее реагируем на угрозу потери, чем на предложение выгоды. И именно на этом построены самые эффективные маркетинговые трюки. Наш мозг устроен так,...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Универсальный съемник из профиля: как быстро и аккуратно зачистить провода и кабели.
Работа с электропроводкой требует не только точности, но и специальных инструментов. Если у вас нет профессионального съемника изоляции, не спешите покупать — его можно сделать буквально из подручных материалов.
Заточил сверло гайкой: необычный, но эффективный способ восстановить инструмент.
У каждого мастера в наборе наверняка есть несколько затупившихся сверл, которые уже не режут, а только скользят по металлу. Выбрасывать их — расточительство. В этом посте простой и неожиданный способ их заточки,...
Самодельный раздвижной угольник: точные линии без лишних инструментов.
Как из простой полосы металла, болтов и гаек собрать универсальный инструмент, который позволит вам: - точно отмерять и переносить углы на любую поверхность; - работать с материалами разной толщины,...