Хочу похудеть, а вес стоит на месте?!

В современном обществе большинство людей страдают от разнообразных зависимостей и вредных привычек. Одной из самых распространенных является эмоциональное или компульсивное переедание. В моменты стресса или психологического упадка организм ищет быстрый источник счастья, и в большинстве случаев это становится еда, которая, как оказывается, редко бывает полезной.

Проблемы с режимом сна и водным балансом являются непосредственным путем к проблемам с весом и возникновению различных заболеваний. Кажется, какое значение может иметь еще одно перекусывание перед сном или употребление еще одного батончика? Многие из нас обманывают себя различными оправданиями и уговорами, которые все являются преградами на пути к нашим целям и желаемым результатам.

Все это мешает нам наслаждаться жизнью в полной мере и становится помехой на пути к лучшей жизни.