Сергей
Сергей Подписчиков: 125
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 923

➕ Новый способ нормализовать давление без таблеток. Ученые назвали его "тихим убийцей гипертонии" ➕

10 дочитываний
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,53 рублей за дочитывания
Зарабатывать

➕ Новый способ нормализовать давление без таблеток. Ученые назвали его "тихим убийцей гипертонии" ➕

Исследование показало, что Тайцзи эффективнее для снижения высокого кровяного давления, чем бег или катание на велосипеде. Древнее китайское боевое искусство оказалось на 52% действеннее в снижении артериального давления по сравнению со стандартными аэробными нагрузками.

Ученые разделили 324 человека с предгипертензией (повышенным давлением) на две группы - занимающихся Тайцзи и выполняющих обычные физические упражнения. Через год те, кто занимался Тайцзи, снизили систолическое давление на 7 мм рт.ст., а в группе аэробики - на 4,6 мм.

Практика Тайцзи включает в себя медленные, плавные движения, улучшает гибкость и силу, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Результаты исследования должны побудить медиков рекомендовать это мягкое боевое искусство для профилактики болезней сердца у людей с гипертонией. Тайцзи полезно для контроля дыхания, улучшения сердечной деятельности и поддержания баланса.

Понравилась публикация?
12 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

"Шоколад от рака" за миллион рублей

Эта история не о дубайском шоколаде, а о человеческой подлости, которая пробивает дно Человек, сталкиваясь с серьезным заболеванием или болезнью близкого, становится внушаемым, им легко манипулировать.

Опасные пилюли. Мать отравила двоих детей таблетками от шизофрении, чтобы они крепче спали

Мать два дня давала своим детям таблетки от шизофрении, чтобы они легче засыпали. В результате дети попали в больницу с отравлением. Разберём детали. Вопиющий случай произошел накануне в Подмосковье.

В Госдуме приняли закон, который по сути лишает студентов-медиков права на выбор, где работать

Представьте: вы мечтаете стать врачом, поступаете на бюджет, радуетесь — и тут выясняется, что за эту радость придётся «расплачиваться» годами работы в глубинке. Именно так работает новый закон о целе...

Средняя скорость, которую может развивать взрослый бородавочник, составляет 50 км/ч

Это, пожалуй, лучший показатель в отряде свиней. Правда, долго с такой скоростью бородавочник бежать не может. Его цель – домчаться до своей норы или ближайшего густого кустарника.
00:10
Поделитесь этим видео

Помогает ли от простуды чеснок?

Вот и наступила осень, а с ней – сезон простуд. Многие люди считают, что лучшее средство от этого недуга – чеснок. Его добавляют чуть ли не во все блюда, раскладывают по дому и даже вешают на шею,...