![](https://u.9111s.ru/uploads/202401/28/60x60/55fe32b11fb4d215fde08f2e1fc4f352.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202407/13/60x60/a693f330e058f7380b91f47af6aab539.jpg)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/Н.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202401/29/60x60/f36d9f75431f33d898322d379a2b4618.jpg)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/А.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202303/27/60x60/6ca096c1c1e7362edfabca7b73b9cf81.jpg)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/Н.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202303/27/60x60/6ca096c1c1e7362edfabca7b73b9cf81.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202207/04/60x60/0356cffe0a5cf0b91ac3797964f413dc.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202303/27/60x60/6ca096c1c1e7362edfabca7b73b9cf81.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202303/27/60x60/6ca096c1c1e7362edfabca7b73b9cf81.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202207/04/60x60/0356cffe0a5cf0b91ac3797964f413dc.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202210/30/60x60/a7e48e3e4c0500bcfd8a1e60f9f2f805.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202406/14/60x60/e7c9d5876e5de1a85e6f454132384630.jpg)
ЕГЭ — эти три буквы наводят ужас на большинство родителей выпускников. Как правило, взрослые занимают одну из двух позиций:
• стараются сделать вид, что ничего страшного не происходит, все под контролем, экзамен — пустяк, говорят: «Все сдают и ты сдашь, нашел, чего бояться?» и т.д.;
• нагнетают страх, пугают: «Не сдашь — конец твоей будущей карьере, все пропало!»
И то и другое плохо: в первом случае мы обесцениваем страх ребенка, считаем его переживания неважными, а во втором — увеличиваем и без того сильное психоэмоциональное напряжение.
Мой старший ребенок уже несколько лет назад сдал выпускные экзамены, младший — одиннадцатиклассник вышел на финишную прямую.
Так что советы, которые я напишу ниже, проверены лично.
Даже если до экзамена осталось несколько недель, определитесь, на каком уровне подготовки находится ваш выпускник. Для этого можно посмотреть демоверсии экзаменов, варианты которых уже есть в Интернете.
Если есть финансовая возможность, найдите репетитора или курсы. Сейчас их множество на любой вкус и кошелек, начиная с очных и заканчивая онлайн. И лучше, если это сделает родитель, а не отдаст на откуп даже самому самостоятельному ребенку. Вы сможете пообщаться с преподавателями, посмотреть отзывы, договориться о стоимости занятий и, возможно, о скидке.
Выберите несколько вузов, в которые будете подавать документы. Внесите в список и те, что подобрали «на всякий пожарный» — на случай минимального набора баллов за экзамен. Школьник должен понимать, что недобор желаемых баллов — не конец света, а досадная неожиданность, которая не повлияет на его будущий успех.
Давление окружающих — зачастую самый стрессовый фактор, сопутствующий подготовке к ЕГЭ. Учителя в школе хором кричат, что экзамен — единственная цель на предстоящий учебный год. Успех в жизни прочно связывается с высокими баллами. Если родители присоединяются к этому хору, жизнь ученика становится совсем уж невыносимой.
Нам кажется, что если мы не будем напоминать про экзамен, ребенок потеряет время, не успеет подготовиться. Все так, но в крайнем случае экзамен можно пересдать, а потраченный нервы, подорванное здоровье и доверие своего ребенка уже не вернуть.
ЕГЭ — это марафон, надо рассчитать силы, чтобы не сойти с дистанции еще до старта.
Постарайтесь наладить режим дня и себе, и ребенку. Предъявляйте меньше требований в отношении бытовых дел — в период подготовки ребенка к экзаменам можно сделать скидку.
Психологи советуют небольшое упражнение для снижения чувства тревоги. Оно пригодится и вам, и школьнику.
Сядьте поудобнее, закройте глаза, посмотрите на себя как бы со стороны
.
Представьте себя в тот момент, когда вы или ваш ребенок уже достигли желаемого результата, у вас все получилось, тревожащее событие уже позади, в прошлом. Как в фильме про апокалипсис: вы идете на фоне взрыва, вы — победитель. Толпа фанатов рукоплещет и говорит о том, как круто вы справились с этой ситуацией.
То есть мы даем своему мозгу замещение, показываем ему, как круто уже все случилось.
Чтобы привыкнуть к формату ЕГЭ, напишите несколько «пробников». Начать можно дома, решая вариант экзамена в максимально приближенных условиях, точно засекая время и пользуясь только разрешенными предметами.
По возможности пройдите пробный экзамен в специальном центре, где имитация процесса сдачи максимально полная: начиная с охранника с металлодетектором и заканчивая полной проверкой решения, получения результата и разбора ошибок.
Заранее подготовьте с ребенком подходящую одежду. В ней должно быть удобно проходить досмотр перед экзаменом и комфортно находиться даже в самой жаркой аудитории более четырех часов. Пусть наряд будет нейтральным, не привлекающим внимание наблюдательной комиссии.
Накануне вечером приготовьте все, что школьник возьмет на экзамен: паспорт без обложки, гелевые ручки, воду, разрешенный перекус.
И напоследок хочу поделиться интересным способом снимать стресс, которому учат будущих пилотов в школе гражданской авиации.
Эта техника подойдет, если вы или ваш ребенок ощущаете страх уже на физическом уровне: сводит живот, учащается пульс, немеют пальцы.
Для нормализации состояния нужно подключать дыхание, чтобы понизить уровень адреналина.
Учим наизусть порядок действий:
• Осматриваемся по сторонам и находим любой прямоугольный предмет: тетрадь, дверь, лист бумаги и т.п.
• В первую очередь смотрим в верхний левый угол предмета, задерживаем дыхание, считаем до четырех, делаем выдох.
• Вдыхаем и переводим взгляд в правый верхний угол, задерживаем дыхание, считаем до четырех, выдох.
• Затем вдох, смотрим в правый нижний угол, задерживаем дыхание и считаем до четырех.
• Наконец, в левый нижний с задержкой дыхания и счетом до четырех.
Хватает от 10 до 20 таких полных кругов – и пульс приходит в норму, дыхание выравнивается, волнение отступает.
Главное — понять, что экзамен — важный, но не ключевой момент жизни человека. Любовь, поддержка, вера в своих детей поможет пережить непростой, наполненный стрессами период. Впереди целая жизнь, пусть она будет успешной, а ЕГЭ станет хорошим началом на пути наших детей к цели.
Я, вообще, считаю, что любые формы школьных экзаменов не нужны и вредны как для здоровья детей, их родителей и даже учителей и экономически очень затратны, затраты родителей на репетиторов, в школах видео наблюдение и т. д и т. п. Для понятия оценки знаний школьника в течении года проходят контрольные работы и т.п. и по их результатам выводят годовую оценку и это должно быть по окончанию каждого класса и всей школы. И всё, сколько снимется проблем и нервов, начиная от школьников и до министров образования, освободившиеся средства на оплату труда учителя. И приём в высшие учебные заведения принимать по результатом окончания школы, а вот во время прохождения обучения в вузах, как и обычно, необходимы экзамены и исключение не успевающих, с возможностью восстановиться в учёбу с этом же году, но если он не сдал первую сессию, то исключается из университета уже окончательно.
Ну так из школы не исключают же. Образование в школе бесплатное. Что вы переживаете. На второй год просто оставят и всё. Не с первого раза так со второго сдадите если что. Ну или с третьего. Количество попыток сдачи ЕГЭ неограничено.
Да не нужна эта маята — школьные экзамены, если ученик по результатом оценок за год не успевающий, то да остаётся на второй год, а зачем, то все остальные затраты и времени и денег, и нервов? Кому это так надо, в чём смысл? Другое дело высшая школа, человек взрослеет, крепнет умственно и физически, в процессе учёбу оценивающих факторов получения им знаний меньше чем в школе, вот и резоны экзамены в конце каждой сессии.
Я считаю, что ЕГЭ совершено не нужно. А вот форму обучения нужно вернуть из прошлого. В СССР нас учили не только считать и писать но и размышлять, логически думать. Все кто получил знания в СССР гораздо умнее и порядочнее , чем нынешнее поколение, начина с 90годов. Они совершено не понимают элементарных вещей, что старшых нужно уважать и уступать место в общественном транспорте. Что нельзя вести себя в общественном транспорте или на улице вызывающи . Перечислять можно бесконечно их поступки. Тема обширная и описать её здесь не реально. Я ПРОТИВ ЕГЭ И ПРОТИВ ТОГО, ЧТО УЧИТЕЛЕЙ ГРУЗЯТ НЕ НУЖНЫМИ ОТЧЕТАМИ. Из за этих ненужных и бессмысленных отчётов учителя меньше уделяют времени ученикам. Лучше бы вернули продленки где делали уроки с теми же учителями. Раньше так и было. Но и задание столько не давали домой как сейчас. Что творят с образованием сами того неведоя.
Рамки? Досмотр? Дикие слова, сопутствующие современному образованию!
Вспомните фразу: "Экзамен для меня — всегда праздник". Фраза из кинофильма Л. Гайдая, ставшая крылатой; фраза, которая в контексте данной статьи больше никогда не примет той самой эмоциональной окраски. Какой досмотр?! Какие рамки? Вы издеваетесь?
Ну так раньше и смартфонов не было, и интернета, мобильных телефонов. Раньше искать было нечего, вот и не было металоискателей в школе.
Руслан, а как же шпаргалки?
Я считаю, что выпускные экзамены в любой форме нужно отменить. Пусть ВУЗ или колледж (если нужно) проводят свои экзамены. Сейчас всё данные об ученике можно просмотреть в электронном виде. Дать доступ преподавателям из приёмной комиссии к школьным оценкам хотя бы за последние 2 года плюс внутренний экзамен, и в институт попадут те, кто хочет и может учиться.
Но это всё из области фантастики. ЕГЭ - это огромная кормушка, где крутятся огромные деньги. Причем, самый минимум получают те, кто проводит экзамен в школе (по собственному опыту). Об остальном догадайтесь сами.
Спасибо, полезные советы