Допустимые элементы классической аэробики в детском фитнесе
Классическая аэробика в детском фитнесе рекомендуется для детей старше 5-6 лет. Основная стойка - исходное положение, при котором стопы параллельны или находятся в свободной позиции, не касаясь друг друга.
Солнечные цапли - некрупные, примерно с галку птицы с красивым «рябым», оперением
Они немного похожи на цапель, но хвост более длинный, а ноги короткие. Обитают они в тропических районах Центральной и Южной Америки, причем хотя и названы солнечными, живут в тени густых тропических лесов,...
00:16
Какая тренировка самая лучшая? Та, которая тренирует и тело, и мозг
Мы уже знаем, что физические упражнения полезны для нашего организма, но они также ...
Как достигнуть результата быстрее?
Обычно я даю вам советы по тренировкам и питанию, то есть практические советы, которые вы можете сделать на самом деле, и мне не нравится раздувать материал мотивационными разговорами, которые не имеют смысла.