Почему кофе бодрит: научное обоснование влияния кофеина на мозг и тело
Кофеин является основным психоактивным веществом в кофе и оказывает прямое влияние на центральную нервную систему. По химической структуре это алкалоид пуринового ряда, известный как 1,3,7-триметилксантин.
Кофеин и утро: как пережить встречу дня без потерь
Вы когда-нибудь задумывались, почему будильник звонит именно в тот момент, когда вам снится, что вы наконец-то доплыли до берега в море из бекона? Просыпаться — это искусство, а мы в нем главные критики.
Принуждение к бодрости
В самом сердце спального района, за неприметной дверью с номером 15, разворачивалась ...
Кофе для души: когда бодрит, а когда успокаивает
Кофе — это почти как маленький магический ритуал: кто-то пьёт его, чтобы проснуться и действовать, а кто-то — чтобы почувствовать уют и спокойствие. Почему так происходит? Возбуждающий эффект:...
Смех продлевает жизнь: самые смешные истории для поднятия настроения!
Как бы ты ни был стар, ты всегда моложе, чем будешь завтра!
Как быстро успокоить себя при волнении и тревожности: план действий
Волнение и тревожность — это совершенно естественные реакции организма на стрессовые ситуации. Однако, если эти чувства становятся постоянными, они могут мешать повседневной жизни. Важно знать и уметь,...
Нет сил? 5 знакомых продуктов с вашей кухни, которые подарят заряд (и что говорит наука)
Знакомо чувство, когда утром встаешь – и будто не отдыхал(а)? Когда к обеду силы на нуле, а до вечера – целая вечность? Когда любимые дела кажутся неподъемной горой, а единственное желание – упасть на диван?
5 Утренних тренировок для повышения продуктивности и придания энергии Вашему дню. Вы когда-нибудь задумывались?
5 Утренних тренировок для повышения продуктивности и придания энергии Вашему дню. Вы когда-нибудь задумывались? Почему у некоторых людей, неиссякаемый запас энергии и сосредоточенности в течение дня?