Бросить курить до 40 лет: ключ к продлению жизни на десятилетия

Исследование, проведенное университетом Торонто, подтверждает, что отказ от курения до достижения возраста 40 лет имеет революционное влияние на продолжительность жизни. Анализ данных 1,5 миллиона жителей США, Великобритании, Канады и Норвегии выявил, что вероятность преждевременной смерти у курильщиков в возрасте 40-79 лет в три раза выше по сравнению с некурящими.

Экс-курильщики, прекратившие курить до 40 лет, живут на 12-13 лет дольше, чем те, кто продолжает курить. Это значительное увеличение продолжительности жизни подтверждает важность принятия решения отказаться от вредной привычки в молодом возрасте.

Наблюдения показывают, что риск летального исхода сокращается в 1,3 раза уже через три года после отказа от курения. Это означает, что даже небольшой срок без сигарет может иметь заметный положительный эффект на ваше здоровье и продолжительность жизни.

Принятие решения бросить курить до 40 лет может стать ключом к долгой и здоровой жизни. Исследование подчеркивает важность заботы о своем здоровье и принятия осознанных решений для улучшения качества жизни.