Неуважение в общении: как распознать и защитить себя

Неуважение в общении: как распознать и защитить себя

Простые признаки неуважения:

Человек постоянно отвлекается: во время разговора проверяет телефон, смотрит по сторонам, занимается другими делами.

Перебивает: не дает вам высказаться, говорит одновременно с вами, игнорирует ваши слова.

Общается в неприличном виде: неряшливо одет, не следит за гигиеной, использует ненормативную лексику.

Жует или пьет чай во время разговора: не считает нужным прерывать трапезу, чтобы поговорить с вами.

Опаздывает на встречи: не ценит ваше время, не считает нужным предупредить о задержке.

Последствия неуважения:

Обесценивание вашей личности: вы можете начать чувствовать себя недостойным, ненужным, неинтересным.

Потеря самоуважения: вы можете начать сомневаться в себе, своих силах, своих достижениях.

Ухудшение качества общения: вам будет неприятно общаться с этим человеком, вы будете избегать его.

Что делать, если вас не уважают:

Уважайте себя: не позволяйте другим людям относиться к вам неуважительно.

Озвучьте свои чувства: вежливо, но твердо дайте человеку понять, что его поведение вас не устраивает.

Установите границы: четко обозначьте, какое отношение к себе вы считаете допустимым, а какое нет.

Завершите или ограничьте контакт: если человек не хочет меняться, лучше прекратить общение с ним или свести его к минимуму.

Помните: вы не обязаны терпеть неуважительное отношение к себе. Вы достойны того, чтобы к вам относились с уважением.

Советы по сохранению самоуважения:

Окружите себя людьми, которые вас ценят и уважают.

Не сравнивайте себя с другими.

Занимайтесь тем, что вам нравится.

Развивайте свои таланты и способности.

Помните о своих достижениях и успехах.

Дополнительная информация:

Книги:

"Как не стать жертвой манипулятора" - Ирина Кудерова

"Токсичные люди" - Лилиан Глас

"Общаться с ребенком. Как?" - Юлия Гиппенрейтер

Вебинары:

"Как повысить самооценку" - Марина Комиссарова

"Как построить здоровые отношения" - Ольга Романив

Берегите себя и свое самоуважение! https://youtu.be/jX_-d4OjrhA