Ночь превращает болезнь в ничто, исчезают все...

Почему мозгу нужен отдых чаще, чем вам кажется

В сегодняшнем мире мы часто думаем, что продуктивность — это работа без остановки. Но наш мозг живёт по другим законам. Ему нужны перерывы, и без них мы начинаем хуже думать, больше ошибаться и быстрее устаём.

Дневной сон польза для здоровья

Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок ...

Кофеин и тревога: правда и вымысел

Бытует мнение, что кофе якобы возбуждает нервную систему и делает нас тревожными. Но правда ...

Как дыхание помогает справиться с тревогой и стрессом

В ситуации стресса дыхание обычно нарушается. Оно либо замирает, либо становится учащëнным и поверхностным.

Положительный эффект от эфирного масла розы 🌹

Удивительное новое исследование показало, что женщины, которые ежедневно носили эфирное масло роз на одежде в течение 30 дней, показали значительное увеличение объёмов серого вещества во всём мозге,...

Постоянно проверяете телефон? Вот почему ваш мозг это ненавидит

Замечали, как часто проверяете телефон, едва он завибрирует? Даже короткое push-уведомление может вызвать всплеск тревоги и стресса. Непредсказуемость. Наш мозг реагирует на внезапные сигналы,...

Учёные установили, что кошки способны чувствовать эмоции своих хозяев и могут синхронизировать с ними сердцебиение

Пушистые улавливают даже самые тонкие изменения в теле и запахе человека. Когда кожа хозяина испытывает тревогу или стресс, его организм выделяет гормон — кортизол, и кошка мгновенно это замечает.

Что нужно для счастья кроме сна?

00:12

Поделитесь этим видео

Почему задержки в поездках сводят нас с ума — и как обмануть мозг за 3 минуты?

Задержки в поездках — явление, знакомое каждому из нас. Поезд стоит на перегоне, самолёт ждёт «окна», автобус не приезжает по расписанию. Минуты как будто растягиваются, и даже короткое ожидание превр...

Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля

В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...

Почему бегство в другой город — не слабость, а суперсила

Путешествие — это не просто перемещение из точки А в точку Б. Это способ обновить ...

Почему на допросе люди говорят неправду — психология давления

Когда нас допрашивают, это далеко не всегда голливудский сценарий с грозным детективом. Психологи давно изучают, как давление влияет на реакции человека. Страх, стресс и ощущение угрозы могут заставлять людей:...

В Госдуме предупредили граждан: обязательный масочным режим может вернуться в Россию

Россиян предупредили о том, что масочный режим может вернуться в страну при определённых ...

Трамп начал засыпать от бесконечной болтовни Рубио

Не могу уже слушать про эту вашу Украину, Зеленского. У меня сон по расписанию, режим... 😄

00:25

Поделитесь этим видео

Почему новости кажутся важнее, чем они есть

Когда мы слышим или видим что-то снова и снова, наш мозг автоматически присваивает этому большую значимость. Даже если по факту событие обычное, привычка его повторять делает его «важным» в наших глазах.