Как жить дальше, если не понимаешь, как жить дальше

На самом деле все просто. И сложно одновременно. Легкость заключается в том, что все ответы кроются внутри нас самих. Но их придется найти и осознать. А это сложно.

Необходимо побыть с собой наедине. Столько, сколько потребуется. Выключить гаджеты. Заставить замолкнуть внутренних критика, скептика, политика, всезнайку и всепропальщика. Отойти подальше от компьютера (ноутбука) и бить себя по руке каждый раз, когда она потянется за пультом, чтобы включить телевизор.

Но даже так полностью отключить внутренние диалоги не получится. Но полностью делать это и не надо. Вы когда-нибудь считали овец, когда хотели заснуть? Технология такая же. Вы должны научиться наблюдать за мыслями со стороны, «считать» их и отпускать. Превратиться в стороннего наблюдателя, к которому эти мысли не имеют никакого отношения.

Вот бежит первая мысль. Ой какая она хорошая, надо записать или запомнить. Иди дальше, моя хорошая. Так, а вторая мысль какая-то плохая. Тоже иди дальше, но запоминать я тебя пожалуй не буду…

И все в таком же духе. В какой-то момент вы начнете понимать, что хотите попробовать в собственной жизни. К чему хотели бы прийти. Каким себя желаете видеть в будущем.

Что дальше? Начинайте действовать. Выпишите свои желания. На их основе составьте цели и задачи. После этого приступайте к планированию. План надо составлять на каждый день. По-хорошему, вы должны планировать на месяц вперед, периодически анализируя записи и корректируя планы. В идеале — на год надо расписывать цели.

Главное — не думать слишком много. Иначе вы утопите себя в собственных мыслях, так и не приступив к реализации желаний.