50-минутная HIIT тренировка для начинающих - Без повторов, Без оборудования @ shaketwins
Описание:
Тренировка:
Участники выполняют упражнения и преодолевают препятствия.
Они не сдаются, несмотря на трудности.
Танцы:
Участники танцуют, наслаждаясь моментом.
Они выражают свои эмоции через танец.
Борьба и выживание:
Участники не сдаются и продолжают двигаться вперед, несмотря на трудности.
Они не сдаются и продолжают бороться за свою жизнь.
Воскрешение и изменение правил:
Участники воскресают из мертвых и меняют правила игры.
Они сосредоточены на достижении своих целей и радуются своим успехам.
Ссылка на видео: https://youtu.be/3P0BTl5jKdE
Дополнительная информация:
Эта тренировка подходит для начинающих.
Вам не понадобится никакое оборудование.
Тренировка длится 50 минут.
Она поможет вам улучшить свою физическую форму и сжечь калории.
Советы:
Перед тренировкой обязательно разминайтесь.
Если вы чувствуете боль, прекратите упражнение.
Пейте много воды до, во время и после тренировки.
Слушайте свое тело и делайте перерывы, когда это необходимо.
Наслаждайтесь тренировкой!