Скинули прилично. Секреты похудения от звезд

Юлия Куварзина

Интервью со звездами, которые рассказали свои секреты похудения, показывают, что даже отказ от любимых сладостей и активные тренировки могут быть очень сложными.

Тем не менее, многим удалось добиться успеха!

Юлия Куварзина, звезда, рассказала, что ест шесть раз в день, предпочитая маленькие порции. Она старается уменьшить потребление хлеба и булочек, заменяя их морковью, свежим огурцом, яблоками и орехами. Ее рацион состоит из продуктов, приготовленных на пару, таких как котлеты, рыба, овощи и морепродукты. Хотя у нее повышенный уровень глюкозы в крови, она старается уменьшить потребление сладкого, хотя это ей не легко из-за любви к тортикам и пирожным. Последний ее прием пищи не позднее девяти вечера.

Анфиса Чехова

Анфиса Чехова сбросила 25 кг благодаря йоге и правильному питанию. А вот у Ани Лорак проблемы с лишним весом начались после рождения ребенка, но она смогла сбросить 15 кг благодаря своим усилиям и активным занятиям спортом и танцами.

Одна из участниц Екатерина Скулкова из Comedy Woman высказала свои мысли: "Для меня очень важно, что я достигла своих результатов исключительно своим упорным трудом: правильная мотивация, здоровое питание, активный образ жизни (очень много спорта), массаж и обертывания! Больше никаких магических техник! В этой сфере нет места чудесам!!!"