Попробуйте простое упражнение, чтобы не чувствовать и не быть одиноким

Отношения – это то, что наполняет нашу жизнь смыслом и радостью.

Но что делать, если вы чувствуете, что не можете найти свою любовь?

В наших карточках мы предлагаем упражнение, которое поможет встретиться со своим человеком и обрести счастье

Медитация - это практика осознанности и внутреннего спокойствия, которая помогает нам сфокусироваться на настоящем моменте, уменьшить стресс и улучшить самочувствие. Она способствует развитию самоконтроля, концентрации и интуиции.

Медитация может быть индивидуальной, парной или групповой,

и включает в себя различные техники, такие как йога, дыхательные упражнения, мантра-пение и прогрессивная мышечная релаксация. Регулярная практика медитации может привести к положительным изменениям в физическом, эмоциональном и духовном аспектах нашей жизни.

Записаться к психологу в тюменский Региональный центр «Семья» можно по телефонам:

8 (3452) 20-21-33, 20-14-47 и 20-40-70.

Друзья, подписывайтесь на наш телеграм-канал

Карточки