Что такое артериальное давление?

Когда сердце бьется, оно перекачивает кровь по всему телу, снабжая его питательными веществами и кислородом. Циркулирующая кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Сила толчка называется кровяным давлением.

Когда кровяное давление слишком высокое, это создает нагрузку на стенки артерий, делая их более восприимчивыми к отложениям холестерина и развитию атеросклеротических бляшек (также называемых затвердевшими артериями).

На месте бляшки может образоваться тромб, который полностью или частично блокирует кровоток в артерии или вызывает ее разрыв. Если тромб блокирует кровеносный сосуд, снабжающий мозг, это вызывает инсульт. Если тромб блокирует кровеносный сосуд, снабжающий сердце, это вызывает сердечный приступ. Закупорка тромбов в аорте (главном сосуде организма) может привести к опасному для жизни расслоению.

Высокое кровяное давление заставляет сердце работать тяжелее. Это приводит к утолщению и жесткости сердечной мышцы и может привести к сердечной недостаточности.

Как проверить артериальное давление

Каждый человек должен знать свое кровяное давление. Знание своих цифр (артериальное давление, холестерин, уровень сахара в крови и индекс массы тела) является ключом к предотвращению сердечных заболеваний.

• Человек должен удобно сидеть в тихом месте в течение примерно пяти минут, прежде чем проверять кровяное давление.
• Важен правильный размер манжеты: если она будет слишком большой или слишком маленькой, это может привести к неточной записи.
• Манжета должна располагаться на уровне сердца, а рука должна опираться на стол или подлокотник.
• Во время первого визита к врачу артериальное давление регистрируется как среднее значение как минимум двух измерений.

Показания будут выражаться как систолическое давление над диастолическим артериальным давлением в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Давление отражает фазы перекачивания (систолического) и покоя (диастолического) сердцебиения.

На рисунке верхнее число (120) – систолическое артериальное давление, а нижнее число (70) – диастолическое артериальное давление.

Высокое кровяное давление

Гипертония диагностируется, когда ваше кровяное давление постоянно превышает уровень, связанный с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ складывается из систолического и диастолического артериального давления.

Нормальное артериальное давление не должно превышать 130-140 мм рт.ст., систолическое и 80-90 мм рт.ст., диастолическое, в зависимости от возраста.

Высокое кровяное давление является тихим убийцей, потому что обычно симптомы отсутствуют. Первый и решающий шаг - это знать свои цифры! Измеряйте артериальное давление в разных случаях у своего врача. Вы также можете попросить своего врача или фармацевта о надежном устройстве для измерения артериального давления несколько раз в домашних условиях или непрерывно в течение 24 часов.

Как только вы узнаете свое кровяное давление, вы можете согласовать стратегию лечения со своим врачом. Это будет зависеть от уровня вашего артериального давления и других факторов, влияющих на общий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если у вас повышенное кровяное давление, первым шагом является улучшение образа жизни: отказ от курения, здоровое питание и регулярные физические упражнения. Потеря 1 кг висцерального жира (жира в организме, который хранится в брюшной полости вокруг важных внутренних органов, таких как печень, поджелудочная железа и кишечник) может снизить кровяное давление почти на 1 мм рт. Если ваше кровяное давление остается высоким, несмотря на изменение вашего поведения, следует рассмотреть возможность медикаментозной терапии. Выбор лекарства будет зависеть от вашего индивидуального риска. Важно принимать таблетки по назначению врача для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Помните – вы не чувствуете высокого кровяного давления, но все равно находитесь в группе риска. Необходим пожизненный мониторинг артериального давления, правильный образ жизни и прием лекарств.