Метод Седона: как исключить из собственной жизни негатив

В современном мире, когда информация поступает со всех сторон, необходимо сохранять разум чистым. Никаких плохих мыслей, негатива, раздражения. А ведь есть еще обиды, детские неудачи, ошибки. Из-за всего этого серьезно страдает в первую очередь здоровье. Что же делать?

Поговорим об интересном методе, с помощью которого можно очистить жизнь от мусора. Открыл его Лестер Левенсон.

Успешный бизнесмен Лестер в один момент столкнулся с серьезными проблемами со здоровьем. Отказывали и печень, и желудок, и селезенка. Сердце стало работать с перебоями. А еще мигрень появилась, что тоже не способствовало хорошей жизни. И прогнозы врачей нельзя было назвать утешительными.

В какой-то момент Лестер подумал, что всему виной его мысли. Ведь негатив был частью его жизни. И тогда бизнесмен разработать метод Седона. Практиковал он его несколько месяцев. В результате смог справиться практически со всеми болезнями.

В чем заключается

• Что происходит в моей жизни? Необходимо разобраться в собственных ощущениях. Понять, что послужило причиной возникновения негатива. Определить проблемы, которые стали очень сильно влиять на вашу жизнь.

• Можно ли принять происходящее? Конечный ответ должен быть положительным. Все что происходит в вашей жизни — ваша ответственность. Смиритесь с происходящими событиями. Поймите, что изменить уже ничего не получится. Любую проблему в первую очередь необходимо принять.

• Можно ли отпустить? И на этот вопрос конечный ответ должен быть положительным. Даже если в самом начале практики не получается так ответить, все равно надо говорить «да». Благодаря этому вы сумеет продемонстрируете желание избавиться от переживаний.

• Отпустите ли вы? Ответ «Да». Тем самым вы продемонстрируете, что негатив уже не властен над вами. Отпустили плохие мысли с эмоциями и перестали себя чувствовать несчастным.

• Когда вы сможете отпустить? «Сейчас» — правильный вариант. При этом необходимо представить, как негатив уходит из вашей жизни. Например, в виде пара. Можно даже мысленно «сжигать» плохие установки.

Необходимо расслабиться, сконцентрироваться на себе, убрать мысли из головы и ответить на честно следующие вопросы.

Алгоритм действий прост. Выписываете негативную эмоцию или какую-то установку на листок, настраиваетесь и начинаете прорабатывать, отвечая на вопросы.

Это важно знать!

Естественно, с первого раза не получится избавиться от негативных мыслей и эмоций. Метод Седона придется повторять регулярно. До тех пор, пока на все вопросы не получится ответить не просто правильно, но еще и искренне. Пока не почувствуете, что негативная мысль действительно ушла.

Метод обладает накопительным эффектом. Чем чаще вы будете его повторять, тем быстрее придет облегчение. Метод Седона позволяет не только новые негативные эмоции проработать, но и старые обиды отпустить, освободить свою жизнь от каких-то детских неудач. И в качестве приятного бонуса — повышение уверенности в себе.