6.6МКак перестать себя жалеть: простые, но эффективные рекомендации
Краткое содержание :
Мы периодически скатываемся на банальную жалость к себе. Из-за неудач, из-за нереализованных амбиций или желаний, из-за неспособности выйти из зоны комфорта. Причин множество.
Намного хуже, когда жалость к себе превратилась в привычку. Получится что-то изменить в жизни в лучшую сторону в такой ситуации? В это верится с огромным трудом. В первую очередь надо избавляться от постоянного нытья.
Распространенные причины появления привычки.
- Жалость к себе — самый простой способ оправдать себя, сохранить самоуважение. Что-то не получается сделать? Вместо поиска решения можно поплакаться в невидимую жилетку. Отношения с партнером разваливаются? Можно жаловаться, что вас никто не понимает. И все в том же духе.
- Жалость к себе привлекает внимание. Родственники начинают проявлять заботу. Партнер окружает нежностью и любовью. О вас говорят, о вас заботятся. Легко и просто за счет нытья вы получили приятные эмоции.
- Жалость к себе позволяет расслабиться. Благодаря этой привычке вы сможете отказаться от выполнения любой сложной задачи. Можно пустить все на самотек, ведь вы и так многое сделали.
Как избавиться от жалости к самому себе? Придется работать над собой.
Во-первых, перестаньте бегать от ответственности. Примите ее. Научитесь отвечать за собственные ошибки и неудачи. Прекратите искать виноватых. Столкнувшись с неудачей, не пытайтесь оправдаться. Просто ищите выход из сложившейся ситуации.
Во-вторых, возьмите под контроль собственные эмоции. Читайте книги об эмоциональном интеллекте. Повышайте этот показать, чтобы чувства перестали руководить вашими действиями.
В-третьих, избегайте общения с нытиками. Окружайте себя позитивными, увлеченными людьми, которые стремятся к успеху. Ваше окружение влияет на вас намного сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Миллионер, общаясь только с нытиками, может потерять все. А нытик, общаясь с миллионерами, может стать успешным человеком.
В-четвертых, проявите силу воли и характер. Составьте список того, что вы хотите в себе изменить, чего хотите добиться. Опишите, каким вы себя видите в будущем. И начните движение к намеченной цели. Будет тяжело. Жалость к себе будет постоянно мешать. Именно здесь и потребуются сила воли с характером.
Боритесь с желанием пожалеть себя. И тогда возможно ваша жизнь кардинально изменится. Естественно в лучшую сторону.
