5 мелочей, которые нужно сделать, если вы еще не изменили (но очень хотите) Любите ли вы своего партнера, если у вас возникают мысли об измене?

Вы думали об этом... (на самом деле, вы много раз об этом думали). Может быть, кто-то на работе привлек ваше внимание (или кто-то в городе). Вам нравится, как этот привлекательный человек заставляет вас чувствовать себя... весь трепещет от одной только улыбки в вашу сторону или легкого прикосновения к вашему плечу. Да, вы любите своего партнера и не хотите изменять. Но вам также очень хочется узнать, каково это - быть в интимной близости с кем-то другим.

Это нормально, что у вас возникают такие мысли. Мы все - интимные существа, и бороться с нашими чувствами - значит бороться с самой сутью того, кто вы есть. Чем больше вы сопротивляетесь любым мыслям об измене, тем больше боли причиняют вам эти мысли и чувства. Но если мысль об измене посещает вас чаще, чем вам хотелось бы, что делать? Стоит ли действовать? Вот пять способов справиться с желанием.

Вот 5 маленьких вещей, которые нужно сделать, когда вы еще не изменили (но очень хотите):

1. Не стыдите свои мысли и чувства

Хотите верьте, хотите нет, но первый шаг к тому, чтобы справиться с мыслями об измене, - это доброе отношение к себе. Вам может не нравиться то, что вы чувствуете к кому-то еще, кроме вашего партнера, но это то, что есть. Вы можете принять эти мысли, не действуя в соответствии с ними.

2. Четко определите, как вы (и ваш партнер) определяете понятие "измена".

Вам может казаться очевидным, что такое измена, но у вас и вашего партнера могут быть разные определения. Если вы не обсуждали это с партнером, то можете быть удивлены его определением. Например, недавнее исследование, опубликованное группой специалистов из Норвежского университета науки и технологии и Техасского университета, показало, что женщины больше ревнуют к эмоциональной измене, а мужчины - к физической. Тот симпатичный парень на работе, которого вы считаете эмоциональным другом, написал вам что-то, повергнув вас в эмоциональное смятение. Но вашему мужчине может быть все равно. Он может считать, что ему приятно знать, что другой мужчина хочет его женщину. Вы думаете, что изменяете, а он, возможно, нет.

3. Позвольте мыслям об измене помочь вашим отношениям.

Легко понять, как мысли об измене могут привести к неверности или как эти мысли могут разлучить вас с вашим партнером. Но на любую ситуацию всегда есть два взгляда. Возможно, ваши похотливые чувства к кому-то еще служат индикатором того, что в ваших отношениях с партнером погасла искра. В вашей повседневной жизни не хватает места для интимных желаний.

Спросите себя, что человек, с которым вы думаете об измене, дает вам такого, чего нет у вашего партнера. Вы жаждете больше внимания, признательности и заботы? В этом случае человек, которого вы вожделеете, - просто отражение того, что было между вами и вашим партнером раньше (по чему вы скучаете и что теперь хотите вернуть). Если вы будете исходить из любви (а не вины) и выражать то, что это снова принесет вам пользу (и как это принесет пользу вашему партнеру), вы будете пожинать плоды открытого общения. Например, поцелуй перед работой заставляет меня чувствовать себя любимой. А когда я чувствую себя любимой, я, естественно, чаще говорю тебе о том, какой ты замечательный, и это возбуждает тебя.

4. Позвольте вашим отношениям либо измениться... либо закончиться.

Если вы остаетесь верны себе и своим потребностям, а ваш партнер делает то же самое, следуйте за потоком честности вниз по течению. Борьба с течением истощает вас обоих и вызывает много раздражения. Часто мы не говорим честно о своих желаниях и потребностях в начале отношений, потому что боимся потерять партнера. Но никогда не поздно начать честное общение. Если вы хотите другого партнера - если это то, что действительно приносит вам радость и заставляет вас процветать, - скажите об этом своему партнеру. Возможно, ваш партнер захочет присоединиться к вам или согласится на политику "не спрашивай - не говори".

Решение по этому вопросу (наличие у вас других партнеров) должно быть согласованным для вас обоих. Если один из вас будет чувствовать, что уступает другому, это приведет к обиде. С точки зрения антропологии, существует множество причин, по которым наличие нескольких партнеров имеет смысл и не считается изменой. Есть также множество причин, по которым моногамия имеет смысл. Выбор должен быть послан вам обоим (и быть истинным выбором, на который полностью согласны обе стороны). Если ваши потребности не совпадают с потребностями партнера, возможно, отношения исчерпали себя. Нет никакой вины. Никто из вас не прав и не виноват, если вы остаетесь открытыми и честными. Но, возможно, пришло время взять то, чему вы научились в этих отношениях, и перейти к еще более великим.

5. Не притворяйтесь.

Вы должны честно признаться себе (и своему партнеру), что вас заводит и заставляет чувствовать себя любимой и счастливой. Отказывать себе в удовольствии - значит отказывать себе в том, что делает вас человеком.

Так что примите к сердцу, если у вас возникают подобные мысли о ком-то другом. Это не значит, что вы плохой человек (или что вы действительно хотите изменить). Сделайте паузу, подумайте, почему вы хотите изменить, и поделитесь этим желанием со своим партнером. Не обязательно говорить, кто тот человек, с которым вы думаете об измене, но вы можете рассказать о том, чего, по вашему мнению, не хватает в ваших отношениях с партнером. Таким образом, вы не предадите ни партнера, ни себя.

Источник