Девушкам 35+! За что мы Вас любим? Аэробика Вам "заказана" - Вредна для здоровья: А где же "альтернатива"?

Эх, Милые дамы! За что мы Вас любим?

За то, что Вы хотите быть лучше, чтобы Вами восхищались!

Отсюда и все проблемы!

Дорогая косметика и новые наряды! Пластические операции по "накачке" губ и груди!

На что Вы ещё готовы пойти, ради нас - мужчин?

Конечно же стать стройнее - красивее!

За зиму на боках и ...опе набралось несколько "лишних" кило!

И многие как огалтелые бегут в фитнес клубы на

"Марафон похудения "!

Но если это не опрометчивый шаг, то не совсем разумный.

Да, занятия стэпом и аэробикой помогают сжигать жир, но в этих занятиях не смотря на их "лёгкость" много подводных камней.

1. Если у Вас был перерыв в тренировках, то начинать занятия лучше в тренажёрном зале. Здесь Вы в спокойном темпе можете выполнить все упражнения (приседания, махи, жимы и тяги), которые будут у Вас и в дальнейшем.

2. Занятия в группе "Марафон похудения" стимулирует всех гнаться в одном темпе. И темп этот Вам может не подходить. Дело в том, что уровень подготовки у всех разный и Ваше желание "быть не хуже других" сыграет с Вами злую шутку.

18-ти летние девочки 50-ти килограмм пархают как бабочки!

Положите на них 25-ти килограммовый мешок с цементом, и посмотрите на них, как они будут "скакать"?

Конечно есть девушки 35+ с собственным весом в 55 кг!

Но поверьте мне: "Они аэробикой не занимаются! А ходят в тренажёрный зал.

Конечно, чтобы сжечь лишние килограммы надо тренироваться в аэробном режиме, но это не значит, что надо скакать, "как коза"!

Занимаясь "Стэпом" Вы научитесь быстро стэпить, точно так же, как занимаясь бальными танцами - вальсировать!

Но это не гарантирует Вам похудения!

А чтобы заиметь тонкую талию и красивое спортивное тело надо выполнять все упражнения в тренажёрном зале! Подробнее ➤