Почему я всегда стараюсь что-то делать?

В продолжение темы драйверов: Драйвер «старайся»

Этот драйвер ребенок получает в детстве, когда родители говорят «Ты будешь хороший, если будешь стараться /пытаться ». Родители могут своим примером показывать, что нужно стараться. Также в подтверждение говорят «Я вот старалась и у меня получилось». Если малыш просит что-то, родители могут сказать: «Я постараюсь, я попытаюсь это сделать». При этом обесценивают результат ребенка - «получил пятерку хорошо, но старайся и дальше». В итоге он понимает, что результат не важен, важны старания. За старания хвалят, я буду стараться для родителей.

Посмотрим как драйвер «старайся» сочетается с приказаниями родителей и дополняет их. Если есть приказание «не будь ребенком» и есть драйвер «старайся», то это будет человек серьезный, он много старается, но упускает радость, близость, потому что ему надо стараться.

Приказание «Не будь значимым»-он не чувствует что он ценный и важен, и если драйвер «старайся», тогда решение - я через старания буду значимым и ценным, и это чаще миф, он приводит в тупик.

Сценарный процесс «всегда», то есть я всегда стараюсь, но ничего не сделаю.

Таким людям, чаще всего скучно в стабильных отношениях. Нужна именно драма, чтобы герои боролись за счастье. Если случилась победа, то это скучно, не нужно будет стараться. Возможность наслаждаться гармонией – это не про них.

⠀

Драйвер внушает: "Всегда старайся изо всех сил, если надо — надрывайся. Настоящий результат можно получить, только затратив много усилий, иначе не бывает". Тут важен именно процесс.

⠀ Человеку действительно может не нравиться его жизнь, и он будет пытаться изменить ситуацию, опять же не делая ничего реально…, а то придется искать новую сферу для упорной борьбы.

⠀

В этом драйвере используются слова «не могу, не понимаю тебя, трудно…Что?, Опять?, Да?. Ааа? Иногда в речи используются слова « Я пытаюсь объяснить вам…, Я постараюсь выполнить вашу просьбу…. В драйверном поведении смысл такой, что я постараюсь сделать, но не сделаю.

Выражение лица чаще всего – брови подняты и сжаты, что между бровями над носом две вертикальные морщины. Лицо и глаза может быть усеяно мелкими морщинами, потому что человек всегда старается, напрягается и все отражается и фиксируется на лице.

Если вам кто-то говорит «я постараюсь», то не нужно сразу думать, что он в драйвере и точно не сделает. Нужно посмотреть на его поведение при этом, если рот напряжен, руки сжаты в кулаки, или рука у глаза или у уха, а голос звучал приглушено, то этот человек находился в драйвере.

Человек не соотносит действия и результат. В семье он может все время стараться что-то делать для других и его никто не ценит. Значит, я должен еще больше стараться, чтобы меня оценили и это выматывает. Но, по сути, для него важно похвала признание за старания и избегание ответственности. Может быть тревога за результат, за ошибки, за возможности. Работа ради работы.

Если есть результат, то как правило, он достигнут очень тяжелым трудом, выбиваясь из сил. Может делать одно и тоже, по шаблону как привык, стараясь, думая, что результат будет другой.

Как помочь себе?

-Понять ради чего стараюсь и подумать о результате, чего я в итоге хочу.

-Проанализировать свою речь, убрать из речи слова стараюсь и все действия со старанием.

-Понять, что результат можно получить другим способом, а не обязательно через старания.

-Работа с радостью и цель на результат.

Ответьте себе честно на вопросы:

-Какую награду я хочу получить за свои старания?

-От кого сейчас жду одобрения?

-Почему мне это так важно?

-Что будет, если я этого не получу?

Всегда фокус на результат, доводить все действия до результата. Научиться расслабляться.

Ребенка всегда нужно хвалить и за результат, и за старания.

С психологом проводится работа по анализу сценария, какие есть приказания, с чем живет личность. В результате работы появляется понимание - как жить по-другому. Понимание себя, своей значимости, своих чувств и желаний. Появляется позитивная энергия и работа становится в удовольствие.

Нашли в себе этот драйвер? Если хочется измениться и не получается самостоятельно, то тогда в помощь психолог.

Берегите и цените себя!