Успокаивающая оздоравливающая ванна – рецепт приготовления

Делюсь рецептом расслабляющей оздоравливающей ванны от моей бабушки. Помогает снять усталость и стресс, рекомендую принимать незадолго до сна.

Травы и ингредиенты

o Эвкалиптовые листья: 100 г

o Мелисса: 50 г

o Мята: 50 г

o Ромашка: 50 г

o Лаванда: 50 г

o Шалфей: 50 г

o Морская соль: 500 г

o Эфирные масла (лаванды, эвкалипта, розмарина): по 10-15 капель каждого

Подготовка

o В большой емкости смешайте все травы и морскую соль.

o Добавьте к этой смеси эфирные масла и хорошо перемешайте.

o Наполните ванну теплой водой (температура около 37-38°C).

o Добавьте приготовленную смесь трав и соли в ванну, тщательно перемешивая воду.

Процесс принятия ванны

o Погрузитесь в ванну и расслабьтесь, наслаждаясь ароматами трав и эфирных масел.

o Принимайте ванну около 20-30 минут.

o Помассируйте кожу после окончания ванны, хорошо разотритесь.

С легким паром!