Ваша сутулость — не от слабой спины. Мышца-невидимка, которая держит осанку
Вы часами делаете упражнения для спины, но стоит сесть — плечи снова съезжаются в позу вопросительного знака? Всё потому, что вы качаете не те мышцы. Главные виновники сутулости спрятаны глубже.
Случаи болей в пояснице у женщин в постменопаузе удвоились за 30 лет
Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Endocrinology, показало, что за последние три десятилетия число случаев болей в пояснице (LBP) среди женщин старше 55 лет почти удвоилось.
Отличные рекомендации.
Раньше во многих фильмах показывали зарядку на работе под музыку в определенное время. Считаю здорово было!
Да помню такие времена были
Полезное видео. Спасибо, что поделились
Спасибо Вам за совет, обязательно воспользуюсь.
Врспользуйтесь
Благодарю.
Хорошие рекомендации.