С этого возраста счастье человека начинает увеличиваться.

.

Если ваше намерение состоит не только в том, чтобы жить дольше, но и в том, чтобы жить счастливее, исследования Гарвардского университета нашли ключ к достижению и того, и другого. На протяжении нескольких десятилетий он анализировал, что приносит людям наибольшее удовлетворение, и обнаружил, что самые высокие показатели счастья отмечают не самые молодые люди.

.

Согласно их исследованиям, люди старше 60 лет чувствуют себя более счастливыми. Причина этого в том, что они лучше понимают смысл жизни, рассматривая смерть как нечто более реальное.

.

Но не только это, у них также меньше обязательств и крепких дружеских отношений, поэтому они становятся более эмоционально стабильными людьми, которые отдают предпочтение позитиву.

.

Чтобы прийти к такому выводу, ученые в 1938 году начали анализировать здоровье 268 студентов. Сегодня это считается одним из самых длительных в мире исследований жизни, благодаря которому были обнаружены различные данные, связанные с физическим и психическим благополучием.

.

Согласно исследованиям, люди с более высоким уровнем счастья также являются самыми здоровыми, и одним из ключей к этому являются их отношения. Помимо денег и успеха, именно связи помогают отсрочить физическое и психическое ухудшение.

.

Исследователи даже говорят, что уровень удовлетворенности людей своими отношениями в возрасте 50 лет является лучшим показателем физического здоровья, чем уровень холестерина. В связи с этим Роберт Уолдингер, руководитель исследования, заявил, что люди, которые были наиболее удовлетворены своими отношениями в 50 лет, были самыми здоровыми в 80 лет.

.

Причины, которые делают пожилых людей самыми счастливыми

.

Исследования, проведенные Гарвардом, также показали, что удовлетворенность браком оказывает защитное воздействие на психическое здоровье людей.

.

Те, у кого был счастливый брак, сообщили, что их настроение оставалось высоким даже в те дни, когда они испытывали физическую боль. Напротив, те, у кого был несчастливый брак, испытывали более высокий уровень физической и эмоциональной боли. Аналогично, одинокие люди обычно живут меньше.

.

«Хорошие отношения не только защищают наше тело, но и наш мозг», — сказал Уолдингер. Хотя он уточнил, что дело не в том, что конфликтов нет, а важно то, что пары чувствуют, что рассчитывают друг на друга, особенно когда дела идут тяжело.

.

Специалисты добавляют, что начинать заботиться о себе никогда не рано. Люди, которые более здоровы в молодом возрасте, вероятно, будут иметь лучшую старость.