Признаки нелюбви к себе: чужое внимание и удовольствия

Говоря про нелюбовь к себе, сложно не заметить, что существуют люди, которые целенаправленно избегают внимания. Они обычно занимают последние ряды, садятся за последние парты. Делают все возможное, чтобы остаться незамеченными.

В этом нет ничего плохого, если им просто неинтересно все, что происходит вокруг. Расположившись на заднем ряду, они занимаются своими делами. Например, изучают те навыки, которые точно пригодятся в жизни.

Но, если тема интересна, и человек хочет в ней разобраться досконально, но усиленно прячется и боится задавать вопросы, чтобы не привлекать к себе лишнего внимания, — это серьезная проблема.

Удовольствия на первом месте

В чем проявляется нелюбовь к себе? Нередко разные мотиваторы советуют чаще себя баловать, чтобы повысилась самооценка. Но получается, что любящий себя человек — это ребенок, который попал в магазин сладостей и может съесть, что угодно?

На самом деле любящему себя человеку не обязательно объедаться сладостями ради мотивации. Достаточно просто разрешить себе иметь желаемое. Например, никто не запрещает есть торты хоть каждый день. Только как это отразится на здоровье?

Любовь к себе проявляется в первую очередь не в получении удовольствий, а в заботе о себе. Надо хорошо относиться и к телу, и к уму. Для любящего себя человека благополучие и здоровье куда важнее сиюминутных удовольствий. Высокая самооценка подразумевает умение делать выбор.

Признаки нелюбви к себе

• Чувство вины ваш постоянный спутник. Вы сожалеете о принятых решениях, сказанных словах, иной точке зрения.

• Обращаться за помощью, когда она необходима, — настоящая пытка. Например, вместо того чтобы обратиться за помощью к друзьям, вы пытаетесь самостоятельно передвинуть тяжеленный шкаф.

• Слово «Нет» пугает вас. Надо не только учиться отказывать, когда нет желания взваливать на себя чужие обязательство. Необходимо уметь адекватно воспринимать отказы со стороны других людей.

• Чужое мнение важнее собственных желаний. Вы отказывается что-либо делать, опасаясь, что окружающие люди будут насмехаться.

• Вы не способны ни принимать комплименты, ни одаривать ими других людей.

• Глядя на себя в зеркало, вы замечаете только недостатки.

• Личная жизнь приносит только негатив. Либо не удается построить отношения, либо вы терпите постоянные оскорбления и измены со стороны партнера.

Нелюбовь к себе — это болезнь, которую надо лечить. И если на ранних этапах справиться можно самостоятельно, то в запущенном случае лучше обратиться за помощью к профессионалам.

Обязательно прочитайте: Признаки нелюбви к себе: ширпотреб и внешний вид